鮭ハラスと焼きねぎのねぎ塩レモン和え

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

鮭ハラスと焼きねぎをさっぱりしたねぎ塩レモンで和えたメインおかずです。ねぎ好きな方におすすめです。
このレシピの生い立ち
鮭ハラスをさっぱり食べたくて作りました。

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材料

  1. 鮭ハラス 250g
  2. 酒(下味) 小さじ2
  3. 塩(下味) 少々
  4. 長ねぎ(ぶつ切り) 1本
  5. 大さじ1
  6. 片栗粉 適量
  7. 合わせ調味料
  8. 長ねぎ(みじん切り) 1本
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  10. レモン 小さじ1
  11. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    鮭ハラスは鱗を取り食べやすく切る。水分を拭いて塩と酒をまぶし15分〜30分おく。

  2. 2

    ねぎは1本はぶつ切りにする。もう1本はみじん切りにしてキッチンペーパーで包み水にさらし少し揉んで辛みを抜く。

  3. 3

    合わせ調味料を耐熱ボールに作っておく。

  4. 4

    フライパンでぶつ切りのねぎを両面焼いて一度取り出す。

  5. 5

    鮭に片栗粉をまぶしフライパンに油を入れて両面焼く。余分な油を拭き取りねぎを戻し入れて焼く。

  6. 6

    鮭とねぎが焼けたら熱いうちに3のボールに入れて優しく混ぜる。お好みで塩胡椒を足す。

コツ・ポイント

合わせ調味料は必ず耐熱ボールに入れてください。

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レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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