簡単！小松菜とさつま揚げの胡麻和え

小松菜は葉物野菜なのに温性♪小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪冷蔵庫にあるもので作りました♪　# 卵とじ　# 卵丼　# 小松菜　# 簡単おいしい　# クックパッド　# 薬膳　# 小松菜卵　#目のかすみ　#ドライアイ　#視力の低下　#目が赤い小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳

胡麻の香りと甘辛醤油で主菜になりました・

めんつゆで作るごま和えです。簡単で美味しいです。

塩こうじきのこを作り置きしておくと、簡単アレンジで美味しい小松菜の小鉢ができます☆夕食で時短をしたい方必見です♪

緑黄色野菜の補給に！金ごまの風味で小松菜の苦味がやわらぐので子供でもパクパク。失敗知らずの和え衣です

さっと作れる簡単レシピ♪お弁当の隙間にも♪

お陰様で話題のレシピトップ10入りになりました。感謝 小松菜と油揚げは栄養面でも最高の組合せですね。簡単で美味しいですよ

ゴーヤの胡麻和えです。胡麻と和えることで苦味は和らぎます。

ごまの香でさめてもおいしいレシピです

チャっチャっと出きるもう一品(^-^)/　簡単で美味しい一品ですp(^-^)q

ほうれん草のごま和えにかまぼこをプラス。彩りが綺麗なごま和えです。ほうれん草一袋があっという間に無くなります♪

カルシウムたっぷりコレステロールゼロ。小松菜のシャキッとした食感と胡麻のまろやかな味わいが絶品です。

あと一品ほしいときに簡単にできる小鉢です。調味料にめんつゆ、煉りごまを使い、調理時間を短縮しました。

クレソンと胡麻の相性は抜群です。味が物足りない時は、酢を効かした胡麻ドレッシングでどうぞ。

小松菜を一瞬とは言いいませんが、簡単に和物にできる技です。

ご飯のおともに。ご飯もりもり

みょうがとゴマが合いますね。

胡麻がタップリです。

あっさり目の味付けで、ごまの味を感じられるようにしました。

京に春を呼ぶ代表的な一品、ごま仕立てでシンプルに

お陰様で人気検索トップ10入り、話題のレシピにもなりました。感謝 白ごまと砂糖・醤油の分量がとても美味しいですよ。♪

小松菜とゴマで手早くカルシウム補給！

レンチンで簡単に♬シンプルな副菜ですが、ゴマたっぷりで美味しい一品(๑′ᴗ‵๑)

普通の胡麻和えです。

簡単に家にあるものだけで子供も大好きな胡麻和えが出来ちゃいます！胡麻をたくさん使っているので、これ一品で栄養満点！

定番の小松菜の胡麻和え！胡麻はたっぷり、塩を効かせたあっさりな仕上がりです♪

ゴマしゃぶタレ＆柚子ポン酢しょうゆ和え

レンジで簡単☆程よい酸味と甘みがゴマのコクと相まって美味しさが広がる一品です。

胡麻をすって作る胡麻和えです。

いたって普通の甘めの胡麻和えです。水分が少ないので前もって和えておいても水っぽくなりません。写真は胡麻を白１、黒２の割合にしました。