【美人レシピ】ツナとごぼうの炊き込みご飯
美人レシピ @cook_40096301
ごぼうには、食物繊維やオリゴ糖が含まれており、乳酸菌と一緒に取るとさらに腸内の働きを良くしてくれます。
このレシピの生い立ち
テレビ番組「美人レシピ」（北陸朝日放送）で放送したレシピを紹介します。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifVGdqsTJWhW24lIrufNy5PCjQzrL0g6
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①ごぼうはささがきにして、水にさらす。しょうがはせん切りにする。
- 2
②炊飯器に洗った米、出し汁、調味料を加えて混ぜ、上にごぼう、しょうが、ツナを乗せて炊く。
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