かぼちゃのそぼろ煮

☆junjun★
☆junjun★ @cook_44576394

適度に煮て、旬なかぼちゃをホクホクに。
このレシピの生い立ち
かぼちゃを余らせてしまったので。

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 100g
  2. かぼちゃ 250g
  3. 生姜 一片
  4. サラダ油 小さじ2
  5. 出汁 200cc
  6. みりん 大1
  7. 砂糖 大1/2
  8. 大1
  9. 醤油 大1と1/2
  10. 水溶き片栗粉 小さじ3(1:1)

作り方

  1. 1

    かぼちゃは大きめの一口大、しょうがはすりおろしておく。鍋に油を熱して鶏ひき肉を炒め、ほぐれたらみりん、砂糖、酒を加える。

  2. 2

    かぼちゃと生姜を加え油がまわるまで炒めたらだし汁を加えて煮立ててアクを取り、5分ほど煮る。

  3. 3

    醤油を加えてさらに5分ほど煮立て、煮汁が半量になったら器に盛る。

コツ・ポイント

かぼちゃを煮る際、落し蓋をすると、少ない煮汁で全体にムラなく煮含められます。

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レシピ作者

☆junjun★
☆junjun★ @cook_44576394
に公開
アラフォーの二人と双子の四人暮らし。離乳食、幼児食と大人食、と頭を悩ませながら、なかなかモリモリ食べて貰えず…悪戦苦闘中。
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