カリっとジューシー【さばの竜田揚げ】

こめこのおさよ
こめこのおさよ @cook_40427700

米粉と片栗粉でカリッとジューシーな鯖の竜田揚げ。ごま油の香ばしさが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
こどももパクパク食べてくれる我が家の定番お魚レシピです。

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材料

2人分
  1. 2枚(半身)
  2. ★醤油 大さじ1
  3. ★酒 大さじ1
  4. ごま 小さじ1
  5. ★砂糖 小さじ1/2
  6. ★すりおろし生姜 小さじ1/2
  7. 米粉片栗粉 各大さじ1.5
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    さばはキッチンペーパーで水気をふき取り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに★とさばを入れて揉み込み、10分程経ったら、米粉と片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに高さ1cm程の油を入れ、中温で片面ずつこんがりするまで揚げる。

コツ・ポイント

・米粉と片栗粉は1:1。さばにしっかりまぶします。足りない場合は追加してください。
・米粉がない場合は、片栗粉に置き換えできます。

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レシピ作者

こめこのおさよ
こめこのおさよ @cook_40427700
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主に米粉を使ったカラダにやさしいレシピをのせています。レシピを通じて、食卓が笑顔に大切な人と楽しいひとときになりますように。▶︎米粉ナチュラルおやつアドバイザー▶︎書籍「こどもとつくる!かんたん米粉おやつ」▶︎Instagramにたくさんの米粉おやつ載せてます!@sayo_oyatu.recipeフォローしてのぞいてみてくださいね!
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