作り方
- 1
米を洗い、ザルにあげておく。
- 2
れんこんは細切りし、半月に切っておく。
- 3
油揚げは半分に切って細切りにする。梅干しは種をとってみじん切りにする。
- 4
炊飯釜に①を入れ、酒、醤油を加え、水(分量外)を適量加える。
- 5
②、③を加え炊飯する。
- 6
炊き上がったら、よく混ぜ盛り付け、小口切りした小ねぎをのせる。
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 249kcal
・たんぱく質 6.6g
・脂質 2.2g
・塩分 0.8g
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