素什錦(中華風精進炒め)

カミサン @cook_40012849
中国の北の地方の人はよく食べる肉なしのお料理です。カナダに住んでいた頃知ったお料理で自分なりにアレンジしました。
このレシピの生い立ち
カナダで生活をしていた時に友人宅で頂いたお料理です。肉なしなのにとても存在感があって、腐竹の存在を知ったのもお料理からでした。以来中華食材店で材料が揃うと作る一品になりました。腐竹はあってもなくても大丈夫です。
作り方
- 1
きくらげ、干ししいたけ、湯葉はそれぞれぬるま湯につけてやわらかくなるまで戻す。(1時間あれば十分)
干ししいたけと湯葉は一口大の大きさに切り、きくらげはかたい部分を切り落として適当な大きさに切る。 - 2
厚手の鍋を熱し、サラダ油を加え、1の材料を1種類ずつよく
炒めていく。途中油が足りないようだったら少し足す。 - 3
全部の材料を炒め終わったら、調味料(生姜から)を上から順に加えていく。
- 4
火を強火にし、煮立ったら、あくをすくい、ふたをずらしてかぶせ弱火で30~40分ほど煮詰める。途中でかきまぜるといい。
- 5
ほとんど汁気がなくなれば出来上がり。あつあつを食卓に出してもいいし、時間をおいて出してもOK。
コツ・ポイント
あつあつでも冷めてもおいしい一品です。私は個人的に冷めたほうが好き。
似たレシピ

中華いんげん炒め
中国東北地方の家庭料理


鶏肉と茄子のにんにく味噌炒め
NHKのきょうの料理をみて、自分なりにアレンジした一品。


渡り蟹とトックの醤油炒め(中華料理)
実家(中国の杭州)でよく食べる料理です!蟹好きな方は是非作ってみてください!


青梗菜とキクラゲの中華炒め
簡単美味しい中華炒め青梗菜は小松菜などで代用しても◎[395kcal/人]


ゴーヤと牛肉のオイスターソース炒め
ゴーヤの苦みが爽やかな中華風の炒め物です。ゴーヤチャンプルーに飽きてきた頃にいかがですか?


簡単中華☆厚揚げとトマトの炒め物♪♪
厚揚げとトマトも実によく合います('-'*)簡単に中華一品出来上がりです♪


厚揚げの中華風味噌炒め
厚揚げ、豚肉、野菜を炒めて甜麺醤で煮込んだ中華風の家庭料理です。白いご飯によく合います!


家常豆腐(生揚げ豆腐のピリ辛炒め)
家常豆腐(チャアチャンドウフ)とは、中国、四川地方の家庭料理です。


海老の中華炒め
海老が「料理のための紹興酒」使うと、簡単に「中華おつまみ」に。


きぬさやと卵とトマトの中華炒め
トマトの酸味さわやかな、肉無し中華炒め


中華風炒め物
ヘルシーで簡単。お肉を使わない中華炒め


白菜のピリ辛炒め
母から教わった料理です(*^^*)ご飯の上にかけて食べると、ちょっとしたピリ辛中華丼風になります!


卵とトマトの中華炒め
塔牌の紹興酒を使って香りよく仕上げたご飯に合う中華惣菜です


玉子とキクラゲの中華炒め
中華料理のド定番、玉子とキクラゲの炒め物です。


鶏肉とニラ炒め 中華
ニラとよくあうキャベツとチキン中華


イカといんげんの中華炒め
小さな頃から食べている中華炒めですが、大人になって食べると本当に美味しい料理だと気付きました(笑)。母に教わった、我が家の定番料理のひとつです。


空芯菜とゲソの中華炒め
最近よくスーパーで見かける空芯菜、中華に絶対いいよね


野菜炒め
中華風にアレンジしました


地三鮮(いも・ナス・ピーマン炒め)
3つの野菜を炒め合わせた中国・東北地方の料理。素材の味を活かして作ります。


【中華料理】一皿料理!牛肉とフォーの炒め
中国広東省出身です!本当の中国の家庭が作る地元料理を紹介します。この料理は中国広東省の名物です!


中華料理の定番!肉野菜炒め
シャキシャキの野菜が美味しい肉野菜炒め。この料理の主役は肉ではなく、もやし!


簡単中華・干し椎茸と豚肉の春雨炒め
春雨でかさ増しした中華の逸品です。そのままでも、ご飯のおかずにもgoodです。


Best 豚肉と野菜炒め 中華
肉と野菜の中華炒め簡単で美味しい中華


乾物大集合!な中華風炒め
地味だけど美味しい!乾物ばかり集まった中華風炒め物です♪


ムースーロー 木須肉 きくらげと卵炒め
中華料理屋さんで食べるムースーローが大好きなので、家でも簡単に食べられるようにアレンジしました


かぶとチンゲン菜の中華あんかけ炒め
お肉なしでさっぱりしたあんかけ炒めです。お好みでお肉やハムなど入れてアレンジもできます。


簡単な牛肉と野菜の中華炒め
簡単な中華炒めです。お肉が柔らかくて、味がしっかりして、凄い美味しかったです。


孜然羊肉(ラム肉のクミン炒め)
中国東北地方の料理です。ラム肉とクミンの相性は抜群です。ジンギスカンもいいけど、たまにはこんな料理もいかがでしょう☆


小松菜と厚揚げの炒め物
お肉なしの料理


小松菜のオイスター炒め
お肉なしのヘルシー炒め物☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22680307