わが家の生揚げの卵とじ

だいすきぶどうパン @cook_40429707
すぐ出来る卵とじ✨✨
そのまま食べても!
丼にしても!
おべんとうにも!
このレシピの生い立ち
たまにはヘルシーに…
すぐ出来るおかずは朝も夜も助かります(^-^)
作り方
- 1
小松菜はよく洗い、3~4cmにカットし、耐熱容器に入れラップをかけて600Wの電子レンジで45秒加熱しておく。
- 2
☆印の調味料を合わせておく。
- 3
生揚げを好きな大きさに切る。
- 4
小さめの鍋(フライパン)に生揚げと2を入れ火にかける。グツグツしたら1をのせ、溶き卵をかけてやや固まったら火を止め完成。
- 5
丼にしても♪
- 6
おべんとうにも♪
コツ・ポイント
丼での汁だくが好みの場合は、調味料をそれぞれ同じ分量ずつ足す
野菜は玉ねぎ等、小松菜でなくても好きな野菜で♪
似たレシピ

厚揚げ・小松菜の卵とじ
厚揚げでボリュームアップ!子供は丼にして食べます♪


あと一品♡厚揚げと人参の卵とじ♪
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厚揚げの卵とじ
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厚揚げで卵とじ
厚揚げでカツ風卵とじ~お弁当の一品に


厚揚げ卵とじ 丼でも
テレビでかつ丼の映像をみたら、卵とじを食べたくなりました。カツはないので厚揚げ等、冷蔵庫にあるもので作ったレシピです


【糖質制限】絹厚揚げて玉子とじ
焼いて美味しい絹厚揚げで卵とじを作りました。


厚揚げのとろとろ玉子とじ♪
厚揚げでとろとろ玉子とじ♪ご飯が進みます(*^^*)


厚揚げの卵とじ★簡単ヘルシー
カツ丼みたいな★厚揚げの卵とじです!ヘルシーだしボリューミー(^-^)


小松菜と厚揚げの玉子とじ
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白菜・麩・絹厚揚げの卵とじ
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絹厚揚げの卵とじのタパス
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厚揚げともやしの卵とじ
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厚揚げの卵とじ
割り下で丁寧な厚揚げの卵とじの作り方です。


厚揚げの卵とじ
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小松菜と厚揚げの卵とじ
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厚揚げの卵とじ☆
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残り物てんぷら卵とじ
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ちくわ小松菜の卵とじ丼
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厚揚げの卵とじ
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簡単♪春菊の卵とじ
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