鶏肉と茄子の揚げ焼き

ゆりか04
ゆりか04 @cook_40425533

めんつゆでさっぱり夏メニューです。刻んだ大葉やにんにくを加えても美味しいです。

このレシピの生い立ち
インスタで見てめんつゆで夏らしい一品をと作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏肉 一羽
  2. 茄子 一個
  3. 片栗粉 大4
  4. めんつゆ 大3を水で薄める
  5. 醤油 大1.5
  6. 大2
  7. お酢 大1
  8. 多め
  9. 大根おろし あれば

作り方

  1. 1

    茄子は筋を入れて切り、鶏肉は食べやすく切り、塩胡椒と片栗粉を塗す。

  2. 2

    多めの油で中火で蓋をして両面4〜5分揚げ焼きし、茶色く焦げ色になったら出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉は削ぎ切りします。叩くと平たくなって美味しいらしいです。

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レシピ作者

ゆりか04
ゆりか04 @cook_40425533
に公開
簡単、減塩、減糖、激安、低カロリーをモットーにしております。減塩の成果は日々現れています。ルウなどの市販調味料は使わず自分で考案しています。食べたい食材を無理矢理調理する事が多いです。写真を撮るのを度々忘れてしまいます。おすすめ時短料理は水晶鳥です✨豆腐が兎に角好きなので、豆腐料理が多いかもしれません。宜しくお願いします⭐️
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