さっぱり♡鮭オクラのとろろ丼
もふもふクロさん @cook_40297080
余りがちな鮭フレークを使ったとろろご飯です。暑い日もさっぱり食べられます♡火を使わないので調理も簡単！
このレシピの生い立ち
牛丼屋で牛麦とろ丼を食べてから、とろろご飯のとりこに♡家に鮭フレークがあったので鮭フレークバージョンで作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
長芋は皮を剥いてすりおろす。冷凍オクラを解凍しておく。冷凍刻みオクラは忙しい時にとても便利ですよ♡
-
- 2
どんぶりに温かいご飯を盛り、オクラ、とろろ、鮭フレークをのせる。めんつゆを適量かけて完成♪お好みでわさびや刻み海苔を。
-
コツ・ポイント
鮭フレークやめんつゆの量はお好みで調整して下さい♪
リアクション
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
焼き鮭のとろろ丼
焼き鮭を使ったとろろ丼です。
オクラ入りとろろ丼☆夏の食欲不振に☆
暑い夏。麺類ばかりじゃ飽きちゃうし、ご飯もすすまない・・・。そんな時はとろろご飯でずるずるっといっちゃいましょー！
おくらとろろ丼
おくらとろろは最高(*^μ^*)ネバネバがいい感じです！ 食欲がない日でもイケます！！
焼豚とろろ丼
レンジ調理で簡単！火を使わずに出来ちゃう焼豚を使ったとろろ丼♪
明太とろろ丼
明太子&とろろ好きなら一度はお試しアレな一品です！！
マグロ納豆の薬味たっぷりとろろ丼
マグロと納豆って合うんですよね。とろろのおかげでサラっと食べられます。
簡単ッとろろ丼
簡単に作れて、しかも美味しいっ♡夏バテ予防にもなるとろろ丼♬
鮭味噌とろろ丼
ご飯にかけても！そのまま食べても！我が家の鉄板です(・∀・)
お手軽！なめたけとろろ丼
5分でできる簡単丼です。火を使わないので節電にもなりますよ。1人ランチにも♪
長いもとオクラのさっぱりとろろ丼
エーコープ「たまねぎ黒酢ドレッシング」を使用した和風のとろろ丼♪
ネギトロとろろ丼
冷凍とろろを使うと、夏の軽食も簡単に！
焼豚とろろ丼
あまから焼豚にとろろのツルツルが混ざって、もりもり食べちゃうよ。
まぐろの漬けとろろ丼
あまった刺身、味がイマイチのっていないまぐろを美味しく食べられます。
栄養たっぷり☆お魚とろろ丼♪
焼き魚のほぐし身入りで、味・食感・栄養価をUPさせたとろろ丼です♬長いもは糖尿病やダイエットにもいいそうですよ～☆(>∀・)b
♡マグロアボカドとろろ丼♡
暑い夏、食欲無くバテた時の御飯に！殆ど火も使わず台所に立つ時間も少なくて最高ですよ！
マグロとアボガドのとろろ丼
cookpadニュース掲載☆話題入り感謝♡マグロとふわふわとろろで口当たりよく♬火を使わずお手軽です！
さっぱり！簡単！トマトとろろ丼
トマトととろろ…意外な組み合わせと思うなかれ！火を使わず、さっぱり食べられるので夏場にもオススメ♪
誰でも出来る！簡単とろろ丼☆
めんつゆを使った、誰でも出来る簡単しらす・とろろ丼です。
焼肉のたれで簡単ツナそぼろとろろ丼
ツナを肉代わりにしてとろろとあわせてみました。焼肉のたれ、ラー油使用包丁まな板いらずで火を全く使わないので簡単です♪
簡単★アボカドとろろ丼＊
アボカドもとろろも､わさび醤油と相性がバッチリな１品です＼(^^)／
豆腐とろろ丼
とろろの麺つゆの量はお好みで調整して下さい。さっぱりしてて食べやすいですよ！
月見とろろ丼
月見とろろ丼で疲労回復！食欲のないときでも、これならさらさらっと、頂けます♪
十五夜＊月見マグロとろろ丼
割とすぐに出来る月見マグロとろろ丼。食べやすくて、かつ美味しい(≧▽≦)
みるきー＊ちゅり 
野菜ときのこと鮭の黒酢炒めとろろ丼
ガッツリでもさっぱりあっさり。そんな夏らしい丼を作りたくなりました
プチキックマック 
シンプル☆マグロとろろ丼
普通に美味しいマグロとろろ丼です＾＾コツは特にないですが、ビニール袋を使って芋を潰すのでツブツブの食感が美味しいです♪
beer☆ 
簡単お手軽！厚切りハムのサラダとろろ丼！
冷蔵庫の有り合わせで作った安くて野菜も取れるお手軽とろろ丼です！シャキシャキレタスととろろでくどくならずに食べやすい！
手抜きメシ♡ピリ辛高菜のとろろ丼♡
手抜きやけど激うま♡アレンジで高菜漬けのとろろ丼にしました(๑´ڡ`๑)♡
のせるだけ〜明太アボカドとろろ丼
暑くて火を使いたくない日に、栄養満点、美味しい丼
洋風とろろ丼
豆乳とすりごま入りの洋風とろろです。とっても濃厚。チーズやホワイトソースのよう！火を使わず簡単です。
めかぶとろろ丼
時間のない時、火をつかいたくない時に繰り出す必殺おたすけレシピ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23925099
