簡単!茄子と厚揚げの甘ポン酢炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

とろとろ茄子炒め。

このレシピの生い立ち
茄子みそ風に茄子をとろとろにして厚揚げでボリューミーに仕上げました。
ID:20868378

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材料

2人分
  1. 茄子 2本
  2. 厚揚げ 1/2丁
  3. 豚バラ肉 100g
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. ごま 小さじ1/2
  6. ポン酢醤油、水 各大さじ2
  7. オイスターソース、砂糖 各小さじ1

作り方

  1. 1

    茄子のヘタを取り乱切りにして水にさらす。

  2. 2

    厚揚げ、豚バラ肉は小さく切る。

  3. 3

    フライパンに油少々と茄子を加えて混ぜる。
    火を点けて蓋をして中火で3分。

  4. 4

    厚揚げ、豚バラ肉、Aを加えて混ぜ、蓋をして3分。

  5. 5

    蓋を取り強火にして軽く煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。
    ごま油を加えてさっと混ぜる。

コツ・ポイント

茄子だけで蒸し焼きにして時短。
仕上げに白いり胡麻と小ねぎはお好みで掛けてください。

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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