蓮根印の鶏つくねの照り焼き風味

アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214

鶏ひき肉と豆腐のつくねに蓮根を張り付けて照り焼きにした。
このレシピの生い立ち
以前焼き鳥屋さんで初めて【つくね】を食べた時、美味しかったので家で作れたらと思い、作ってみた。

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 180g
  2. 小匙1/4
  3. a木綿豆腐 100g
  4. aネギ(みじん切り) 1/4本分5㎝位
  5. aショウガ(みじん切り) 小匙1/2
  6. a大葉(粗みじん切り) 3枚
  7. a白だし 小匙1/2
  8. a片栗粉 大匙1
  9. レンコン 2~3cm
  10. レンコン用)片栗粉 大匙1/2
  11. 米油(炒め用) 小匙2
  12. 酒(蒸用) 大匙1
  13. b醤油 大匙1
  14. b砂糖 大匙1/2
  15. bみりん 大匙1
  16. b酒 大匙1
  17. 好みで卵黄 1個

作り方

  1. 1

    豆腐は充分水切りしてから手で崩す。蓮根は皮をむき、6枚薄くスライスしておき、接着のため片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    ネギとショウガはみじん切りにしておく。大葉は粗みじん切りにしておく。

  3. 3

    ボウルに鶏ひき肉と塩を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。(2)と(a)の調味料を加え、さらに全体が均一になるように混ぜる。

  4. 4

    全体を6等分に分けて、油をつけて丸める。上から掌でつぶすように抑えて平たくする。

  5. 5

    フライパンに米油を入れ、火をつけて形作った(4)を並べて焼き色がつくまで焼き、裏返しスライスした蓮根を張り付け再度裏返す

  6. 6

    酒を加えて、蓋をして、1~2分中~強火で蒸し焼きにして中まで火を通す。蓋を外し、レンコンの面も焦げ色がつくまで焼く。

  7. 7

    b照り焼きたれの材料を合わせておく。(6)に入れて中火でからめるように煮詰める。

  8. 8

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

始めにひき肉と塩だけで粘りが出るまで充分混ぜることで口当たりが滑らかで柔らかくなる。等分に分け、丸める作業は油をつけてすると扱いやすい。豆腐の水切りを、レンジを使ってする時は、生肉と混ぜるため粗熱を取ってから使う。蓮根は焼く前に張り付けても

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レシピ作者

アークキッチン
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に公開
子供の頃から料理に興味があり、約10年前に脳出血で左半身不随になるまでは料理教室の講師をしていました。現在車椅子生活です。体のリハビリも頑張ること。 これからの課題はリハビリをがんばって車椅子を卒業し、 立って料理をできるようになること。調理器具を活用したり、工夫して片手でも、料理をできるように栄養面も考えた毎日のおかずやおやつ、など誰にでもおいしくできるレシピを作っていけたらと思います。
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