作り方
- 1
ほうれん草、きのこ、厚揚げを食べやすい大きさに切る。
- 2
切った材料を茹でる。
- 3
茹で上がった材料の水気を切り、調味料と和えて完成。
コツ・ポイント
胡麻油の量を変えるだけで味が変化する。
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