トマトとシメジと油揚げの卵スープ

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

NHK「きょうの料理ビギナーズ」で紹介された「サンラータン」を自分の好みでアレンジしました。トースターで焼いた油揚げを加えたことで食べ応えも増しています。

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材料

2人分
  1. トマト(中) 1個
  2. バラし済みシメジ 1パック90g
  3. 油揚げ 1/2枚
  4. 1個
  5. 生姜 薄切り4枚
  6. 大葉 1枚
  7. サラダ油 小さじ
  8. △湯 400ml
  9. △顆粒鶏ガラだし 小さじ2
  10. ◇醤油 小さじ1
  11. ◇酒 小さじ1
  12. ☆カンタン酢(調味酢) 小さじ
  13. ラー油 少々

作り方

  1. 1

    トマトは6等分に切りヘタを除く。生姜と大葉は細切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき生姜を入れてから弱めの中火で加熱。香りが立ってきたら中火にしてトマトを並べて油気を馴染ませる。

  3. 3

    2にシメジを加える。トマトを寄せてシメジに軽く焼き色がつくまで炒める。

  4. 4

    3に△を加えて中火にかけ沸いたら3分ほど煮る。◇を加え溶き卵を菜箸伝いに回し入れる。ひと煮立ちしたら☆を足して火を消す。

  5. 5

    4を煮ている間に油揚げをトースターに入れ焼き目がつくまで250度で3分くらい加熱する。

  6. 6

    4を器に移す。5の油揚げ(半量)を1.5cm幅に切り添える。大葉を散らしラー油を垂らせばできあがり。

コツ・ポイント

2では、まずフライパンを手前に傾けて生姜を揚げ焼きにします。3では、トマトが崩れないようにシメジを炒めてください。4では、お好みでトマトの皮を除きます。卵は、白身を切るように溶きます。5では、焼き時間の調整が必要です。

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レシピ作者

オヤジの仕事場ゴハン
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南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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