夕飯✧豚ほうれん草の卵炒め

お砂糖を使って、ちょっぴり甘めの炒めものになります☆ほうれん草と卵がまろやか～でおいしいですよ♪

卵とほうれん草で彩りが良く、お肉も柔らかく子どもにも食べやすい炒め物です。簡単にささっと作れます。

もやしとちくわの卵炒めです(^^)

卵の黄色とほうれん草の緑が鮮やかでお弁当のおかずにもぴったりです。

ちくわと卵さえあれば別にほうれん草入れなくてもいいし、替わりに小松菜でも何でもOK！！

卵ときくらげ、豚こまと、簡単な味付けと材料でご飯にぴったりな炒めものです。

生キクラゲと 豚肉の小間切れ肉と卵の 中華炒め。 スピードクッキングです。

シンプルで美味しい☆豚こまともやしの卵炒めです☆

簡単で美味しい☆ほうれん草の卵炒めです☆

ほうれん草とウィンナーのニンニク卵炒め！

あり合わせの野菜と豚こま卵で簡単おかず♪ご飯が進んでしまいます（≧∀≦）♪

ほうれん草、納豆、卵のスタミナメニュー♪マヨネーズで炒めることでコクと旨味がＵＰ！

ほうれん草卵いためにダシタ＋

栄養満点のソフトケールを豚こま肉と卵と共に炒め合わせたボリューム満点のスピードおかず。

ほうれん草と卵とコーン炒め♪簡単！時短

またまた味付け塩胡椒のみ！セロリと竹輪の卵炒めのゴーヤバージョンです(o^^o)

豚こま肉と卵を炒めただけの、とても簡単な1品です。ご飯のおかずによく合います。

豚玉ねぎ卵炒めです(^^)

甘くて柔らかい玉ねぎとちくわと塩胡椒で炒めただけのシンプルなのに味わい深い卵炒めです。お弁当にもど～ぞ♪

タアサイによく似たちぢみほうれん草を見かけたので買ってみました♪タアサイは白菜や小松菜の仲間♪ちじみほうれん草は、12月～2月頃の冬季限定♪ほうれん草の赤い根の部分にはマンガン・葉酸・β―カロチン・ビタミンC、Eといった抗酸化ビタミンを含んでいます♪ほうれん草の赤い根の部分も捨てないで食べましょう♪ほうれん草性味：甘・涼帰経：胃・大腸・膀胱効能：養血止血・斂陰潤燥適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱#野菜炒め　#ほうれん草ソテー　#ほうれん草卵炒め　#豊田市漢方　#ほうれん草炒め　#野菜炒め簡単　#ほうれん草ソテー簡単　#ほうれん草卵炒め簡単

余り物でも簡単に♪豚バラ・レタス・ちくわ・卵を使った炒め物です。もう1品欲しい時にどうぞ！

ほうれん草は食べやすい大きさにきって水をはったボールでアク抜きすることで、食べた時のエグミが軽減されます。

ほうれん草と卵に明太子をプラスしたふんわり卵炒め♪美味しいですよ。祝！クックパッドニュースに掲載！話題のレシピ！感謝！

洗い物が出ない工夫を目標に、夕食メインを作っていきます。主役の鶏肉に、ほうれん草と卵を合わせた、みんな大好きな1品です。

春は生ひじきがおいしいです！ひじき煮以外にも、いろんな調理法があるはず。ヘルシーでお肌にもいいと思います（＾－＾）

忙しい日におすすめのお助けメニュー「卵炒め」は、味と具材によってバリエーション無限♪オイスターソースで中華風卵炒め♪

粒マスタードを入れたらひじき煮が洋風の炒めものに変身しました。

いつものひじきの煮物と、ちょっと違い生姜風味でサッパリ美味しい意外や意外ひじきと生姜の相性がバツグンです～!!!

長ねぎ、卵、豚こまがある時はつい作ってしまいます（≧∇≦）にんにく、しょうが、長ねぎの香りがたまりません！

冬の旬、「ちぢみほうれん草」を簡単に卵で炒めてみました。