切り餅の活用、もちきんちゃく煮

雅号☆黎光☆
雅号☆黎光☆ @cook_41259395

鍋やおでん具材としての餅巾着、煮物でも美味

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材料

  1. 切り餅 3個
  2. 油揚げ 3枚
  3. 300g
  4. 顆粒だし 小さじ1/2 (2g)
  5. 砂糖 大さじ2 (18g)
  6. みりん 大さじ2 (30g)
  7. 醤油 大さじ2 (36g)

作り方

  1. 1

    油揚げは袋状になるよう半分に切る
    餅は油揚げに入るよう調整して切る

  2. 2

    油揚げに餅を詰めて楊枝で口を留める

  3. 3

    フライパンに醤油以外の調味料を入れ、②を並べて蓋をして4分ほど煮る

  4. 4

    沸騰したら火を弱めて醤油を加え、油揚げを上下返して1分ほど煮る

コツ・ポイント

小松菜やほうれん草などの葉物を一緒に煮ても◎

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レシピ作者

雅号☆黎光☆
雅号☆黎光☆ @cook_41259395
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白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど
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