作り方
- 1
【準備】鍋に湯を沸かします
- 2
【準備】★の調味料をボウルに入れて合わせておきます
- 3
①の熱湯に、もやしと塩大さじ1を加え、1分半~2分茹でます
- 4
茹で上がったもやしをザルに上げて水気を切り、②の合わせておいた調味料のボウルに入れ混ぜ合わせます
- 5
お皿に盛り付ければ完成です
コツ・ポイント
お好みで七味や一味、練カラシなどと合わせても美味しくいただけます(^o^)
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