ほうれん草のソテー マヨたらこ和え😋

良庵★Ryoan
良庵★Ryoan @cook_110967399

マヨネーズと、たらこの相性がとても良いです♡♡
冷ましてから食べると、もっと美味しいと思います😋
これだけで、カルシウムやタンパク質も摂れます☆

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材料

1人分
  1. 冷凍のほうれん草 手でつかめる3回分
  2. マヨネーズ 大さじ弱1
  3. たらこ 一腹のうちの1/3
  4. 以前に書いたレシピのあみえびの具材 少し

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、オリーブオイルを入れたフライパンで炒めます。

  2. 2

    マヨネーズと、たらこを混ぜ合わせます。

  3. 3

    炒めたほうれん草を、お皿の上にのせて、マヨネーズとたらこを混ぜたものも更にのせてあみえびの具材ものせます。

  4. 4

    これで、出来上がりです😋

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

良庵★Ryoan
良庵★Ryoan @cook_110967399
に公開
小さな頃から料理が好きです。どうぞよろしくお願いします😋料理は、とても楽しいです♬♪食べることも好きです♡♡クラゲ以外なら、好き嫌いはないです☆もっと歳を重ねたら、やってみたかったバードウォッチングを、二番目の趣味にしたいなあ🌈…と、思う今日この頃です。つくれぽをしてくださった方や、リアクションをしてくださった方たちに、感謝の限りです。そして、皆さんの素敵なレシピや、皆さんに出会えたことにも感謝です♡♡ありがとう!!
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