ほうれん草と人参のお浸し【作り置き】
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
オリーブオイル入りなのでコクがあり口当たりがまろやか！！薄味なのでほうれん草の旨味がしっかり感じられるやさしい味のお浸しです。彩りがキレイなのでお弁当のおかずにも大変おすすめです。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は洗って根元から2㎝長さに切り、後は食べやすい長さに切る。根元は縦4等分に切る。人参は細切りにする。
- 2
耐熱ボウルにほうれん草の葉、芯、人参の順に入れラップをふんわりかけ、600ｗ4分レンジで加熱する。
- 3
②のレンジ加熱が終わったら、ラップを外しお水に1分浸してアクを抜き水気を絞りボウルに入れる。
- 4
③に●を入れて良く混ぜる。
- 5
YouTube動画→https://youtu.be/Ie3zGSd_9bA
-
コツ・ポイント
・野菜の水気は良く絞らないと、調味料と合わせた時に薄くなってしまうのでしっかりと絞って下さいね。
＜保存方法・保存期間＞
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
リアクション
似たレシピ
ほうれん草と人参のおひたし
ほうれん草のおひたしに人参を入れて彩りよく仕上げました。お弁当や副菜におすすめです。
ほうれん草とじゃこのお浸し【作り置き】
だしを効かせてほうれん草の甘みが感じられるお浸しは、じゃこの旨味が広がりカルシウム満点！！育ち盛りのお子さんにぜひ。
家庭料理の定番！ほうれん草のお浸し
【作り置き】丁寧に作ると段違いの美味しさ！！ほんのりまろやかな甘みがあり、ほうれん草の美味しさが感じられるお浸しです。
ほうれん草のおひたし＊あみえび入り
ただのおひたしですが、あみえびのおかげで旨味がアップ、更に彩りがキレイに☆
ホウレンソウのおひたし
9/13 「ほうれんそうのおひたし」人気検索でトップ３入りしました♪白だしをかけるだけの簡単おひたしです。
ほうれん草のおひたし
ほうれん草の簡単おひたしです
白だしで簡単！ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたしキノコ入りが大好きな息子。おひたしのリクエストが入る日に作ります。
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたしです
migaki 
ほうれん草のお浸し
和食のおかずやお弁当にも大活躍のほうれん草のお浸し。下処理をしっかりすることで色鮮やかに美味しく仕上がります♪
ほうれん草のおひたし
簡単！ほうれん草のお浸し
ニラのおひたし♪
おひたしですが、ほうれん草とはまた違ったニラの風味をしっかり感じられる1品です♪
簡単☆ほうれん草のお浸し
体にしみる優しい味☆簡単ほうれん草のお浸し
シンプルなほうれん草のおひたし
シンプルなほうれん草のおひたしです。よかったら作ってみて下さい。
taichis 
がごめ昆布とろろとほうれん草のお浸し
お浸しなのに、トロっとした口当たり。かつお節と昆布のうま味がきいた、やさしいお浸しです。
簡単☆ほうれん草のおひたし
≪簡単≫味付けは白だしのみ♪シリコンスチーマーで調理するので鍋不要☆栄養満点ほうれん草のおひたし◆
コクウマ！ほうれん草のおひたし
オリーブオイルを少し加えてコクをだします。ほうれん草の代わりに、菜の花やトマトのおひたしにしても美味しいです。
＊基本＊ ほうれん草のおひたし
あっさり、薄めのおひたしです。薄味好きな方にオススメ。
ほうれん草のおひたし
昔から作っているほうれん草のおひたしです
白だしで「ほうれん草のお浸し」
冷凍ほうれん草でも出来ます！白だしでちょっと優しいお浸しを♪
ほうれん草の塩昆布のお浸し
昆布の旨味が染みたほうれん草お浸しです
ほうれん草の白だしお浸し♪
優しい、だし味のお浸しです。鰹節の風味と旨味のお陰で塩分を押さえる事出来ます。ホッコリします( *´ω`* )
【超簡単】ほうれん草のおひたし
【超簡単一品増やし】ほうれん草のおひたし。
超簡単☆ほうれん草とにんじんのおひたし
レンジで簡単！にんじんの甘い風味とほうれん草のさっぱりおひたしです(*^^*)
ほうれん草のお浸し
普通のほうれん草のお浸しです。
ほうれん草のおひたし
簡単ほうれん草のおひたしです♪
barce 
ほうれん草のお浸し
優しい味のだし汁に浸して食べるほうれん草のお浸し☆たっぷりかつお節をかけてどうぞ♪
ほうれん草と人参のおひたし
優しい味のおひたしです。作ってみたら、母の味そっくりにできました。
【作りおき】ほうれん草のお浸し
何ということもない普段のお惣菜ですが、緑黄色野菜をモリモリ食べられる、ほうれん草のお浸し。めんつゆで楽をする分、出汁をしっかり効かせてほうれん草に吸わせます。
洋風 お浸し 【ほうれん草・ミニトマト】
お浸しと言ったら和風.....。たまには！トマトとオリーブオイルを入れて、ちょっぴり洋風？な、お浸しです。
ほうれん草とエノキのお浸し
優しい味のシンプルなお浸しです
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24423747
