ホタルイカと菜の花の炒めもの

samn
samn @cook_41215522

ちょっとお洒落な前菜に♪
菜の花を美味しく食べたくて♪
クルミをアクセントに♪

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材料

2〜3人分
  1. ホタルイカ 一パック(20個程度)
  2. 菜の花 1束
  3. クルミ(塩分ありでも無しでも) 適量
  4. 塩胡椒 適量
  5. オリーブオイル 適量
  6. ニンニク 1片
  7. 鷹の爪(お好みで) 少量

作り方

  1. 1

    菜の花は綺麗に洗って水を切って3センチにカット。
    ホタルイカの目を取っておく。ニンニクを微塵切りか薄切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルと微塵切りにしたニンニクとお好みで鷹の爪を入れ、火を付けて(中火)香りを出す。

  3. 3

    2に、カットした菜の花茎部分を先に入れ、全体に焼き色を付ける。

  4. 4

    3に、残りの菜の花、ホタルイカ、ほぐしたクルミ、塩胡椒を入れ全体に炒めしんなりさせる。

  5. 5

    しんなりして菜の花にツヤが出たら完成♪
    追加で黒胡椒やパルメザンチーズを掛けても美味しいです^_^

コツ・ポイント

今回はゲランドの塩を使いましたが、普通の塩でもトリュフ塩などでも美味しく作れます♪パルメザンチーズの他に、パルミジャーノレッジャーノをスライサーで薄くした物を飾るのも味も見栄えも良くオススメです(o^^o)

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レシピ作者

samn
samn @cook_41215522
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食べる事が大好きな主婦○○歳です^_^簡単で栄養バランス良く美味しいメニューをアップして行きたいと思います♪
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