作り方
- 1
茹でたほうれん草をしぼり、2センチくらいに切る
- 2
人参をスライサーで千切りに
- 3
ちくわを5ミリくらいの輪切りか、斜めに切る
- 4
混ぜておいた調味料●と和える
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