揚げない唐揚げ

chill-chill:-)
chill-chill:-) @cook_112433560

オーブンレンジでお手軽調理♪揚げないからヘルシーに食べられます(^ω^)

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 醤油 大さじ1
  3. 大さじ1
  4. ショウガ 小さじ1
  5. 塩コショウ 適量
  6. 片栗粉 大さじ3

作り方

  1. 1

    もも肉をカットして醤油 酒 ショウガ 塩コショウを揉み混んで一晩置く

  2. 2

    片栗粉をまぶしてグリル皿に並べる

  3. 3

    自動グリルの強モードで焼く

コツ・ポイント

ニンニクを使ってないのでお弁当にも入れられます(^.^)副菜にキャロットラペなど酢のものがあるとさっぱり食べられます♪

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

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