切り干し大根とひじきの味噌マヨ和え

beteko
beteko @betelo0423
Yokohama

・栄養満点!食物繊維&ミネラルたっぷり❤️
・味噌×マヨのコク深い味わい
・作り置きOK!お弁当や常備菜に。

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材料

2人分
  1. 切り干し大根 30g
  2. 【ひじきの下味】
  3. 乾燥ひじき 10g
  4. 醗酵生姜(しょうがの千切りorみじん切りでも) 小さじ1(ひとかけ)
  5. きび糖・醤油 各大さじ1/2
  6. みりん 小さじ1
  7. 50ml
  8. しらたき ひと袋
  9. 【調味料A】
  10. すりごま 大さじ2
  11. マヨネーズ 大さじ2
  12. 玄米味噌(味噌) 大さじ1
  13. 醤油麹(醤油) 小さじ2

作り方

  1. 1

    切り干し大根は軽く水洗い後、ぬるま湯に10分ほど浸してもどしたらギュッとしぼる。

  2. 2

    ひじきは水戻し後、生姜、きび糖・醤油、みりん.水と火にかけ水分を飛ばして下味をつけておく。(レンチンなら2〜3分)

  3. 3

    しらたきは味しみがいいように茹でて水を切る。

  4. 4

    1〜3を入れたらキッチンバサミでザクザクと細かくして、調味料Aを和えて出来上がり。

コツ・ポイント

✴︎切り干し大根は戻しすぎるとベチャッとするので、少し歯ごたえが残るくらいが◎。
✴︎ 水気をしっかり絞る!
✴︎冷蔵庫で30分ほどおくとより味がなじんで美味しくなります♪

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🌟フードコーディネーター/発酵食品マイスター&発酵食健康アドバイザー🌟心と身体にやさしい“まかない系家庭料理家”🌟発酵調味料・麹・旬の食材でつくる、お財布にも身体にもやさしいごはん🌟Instagramで日々のレシピや季節の食卓をゆるっと発信中Instagram: https://www.instagram.com/noriko.nakada.96🌸レシピコンテストにも積極的にチャレンジ中‼️🌸オレンジページ公式部活メンバー🌸東京カメラ部・おうちごはん部員
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