作り方
- 1
冷凍のしらすとほうれん草を炒めます。
- 2
火が通ったら韓国海苔ふりかけを出して、だし醤油で味を整えます。
- 3
レンチンでも大丈夫!ほうれん草の水分を適度に切ったら材料混ぜるだけ!
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●ほうれん草としらすのおひたし●
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