ほうれん草のごまあえ

レンジで簡単！

隠し味にオイスターソースを使うと、簡単に旨味たっぷり。

なんかちょっとたりないなというときにすぐ出来ちゃう一品です｡普段の朝食はパンですが日曜日の朝食はご飯に味噌汁と決めています｡そんなときに登場する名脇役です。冷凍ほうれん草を使っています。傷まないし美味しいし簡単なので冷凍庫の常備品になっています｡

レンジでチンして和えるだけ！誰でも作れて意外と美味しいよ(^O^)

急いでもう一品作りたい時、お試しください！

※適当なので味見してください

冷凍ほうれん草を使えば、忙しい朝でも簡単にお弁当の1品を作れます。彩り、隙間埋めにピッタリです！

基本ほうれん草とめんつゆと砂糖があればできます

お弁当にビビンバに、なんでもちょい足しに

超簡単にできます。子供も喜んで食べる味です。手軽に緑黄色野菜が摂れるのがいいです。新婚さんは半量でどうぞ。

薄すぎず濃すぎない☆ご飯にあうし、もう１品欲しい時にパパｯとできる♪小分けして冷凍し、お弁当のおかずにも(*´ω`)ﾉ

2022.1.9話題入りに感謝です♬ほうれん草は、ビタミン、カルシウム、鉄、マグネシウムなどの栄養豊かな緑黄色野菜です。

ほうれん草が安かったので

めんつゆで出来るレシピです。

甘じょっぱさがたまらない、我が家の母の味です。

茹でなくてオッケー、搾らなくてオッケー♪フライパンひとつで簡単和え物。

お弁当のおかずにもぴったりなほうれん草のごまあえ!作り置きしたり、小分けにして冷凍保存もできますよ^_^

2016.5.8 人気検索TOP10♪2016.5.18 話題のレシピ登場♪授乳中で鉄分を摂りたくて♪

ほうれん草・切干大根・薄揚げ、それぞれの食感が楽しい(*´ω｀*)パリッと焼いた薄揚げがいい味出してます！

ゴマたっぷり、少し甘口です。

プラス一品にほうれん草のごま和え。

シンプルで美味しいゴマ和えです☆

もう一品欲しい時に

安くて重宝するもやし…。ですがもやしのアレンジだけでは限界があるので、他の食材にもやしを追加する形をとりました！

胡麻和えの覚書

醤油や麺つゆでの味付けに飽きたら、ごま和えが1番！(笑)簡単なのに美味しい♡

優しいお味♡酒豪の旦那も大好物☆ほうれん草嫌いの子どもも食べてくれます♪

やや甘めの味付けになってます。

見た目は地味だけど味は◎！レンジで簡単調理！ごま油加えてます。

胡麻和えに＋炒り卵,ちくわとっても美味しく出来ました♡