しらたきの簡単きんぴら

ボリューム感のあるきんぴらです！あと1品にぜひどうぞ☆

　超シンプルでカロリー控え目　これは、妻の好みのレシピで、あんまり簡単ですから、各御家庭で、肉・ジャコ等を加えたり、野菜をプラスしてアレンジしてみて、好みの味に変化させ、オリジナルを楽しんでください。

簡単！安い！シンプル！なのに激ウマ!!ちょっと一品足りないな〜って時に是非！ご飯のおかずになるし、お酒のおつまみにも♬

子どもでも春菊が美味しく食べられるきんぴらです。彩りもきれいなのでお弁当にも。

簡単にできちゃいますから常備しておくと便利ですよ。

冷めても美味しい！お弁当のおかずにビールのお供に。

安上がりでピンチの時も大丈夫！ごはんがかなりすすんじゃいます。お弁当にもいけます。うちでは倍の量を作っています。

鍋用にアク抜きしておいて、、食べ忘れた！！ので、お弁当用にキンピラ作りました。

冷凍食品の野菜を使えば時短もできます！お弁当にいれてもいいかもです！

白滝を使ってご飯のおともやお弁当に隙間埋めになる常備菜を作りました。

大好きなレンコンのきんぴらに白滝をプラスしてみました。

簡単にすぐ出来る、低カロリーのお腹に優しい副菜です(*´꒳`*)

きんびらごぼうに飽きたりごぼうが手元に無かったら、コレをお勧め。

しらたきを炒って、きんぴらにしました。

何もない時にお役立ちの一品。ごはんがすすみます。濃い目の味付けにしたほうがおいしいです。

白滝がチュルチュルっと！野菜onlyでヘルシー！

簡単作り置き

2018/3/22話題入り☆しらたきとにんじんで作る、ローカロリーでもボリュームのあるきんぴらです。

人参が美味しく沢山食べられます^^

常備菜で出来る上にとってもヘルシー。冷えてもおいしいのでお弁当のおかずにも。

きんぴらごぼうにひと工夫。育ち盛りのお子様のいらっしゃる家庭にぴったりかも。

白滝で満腹感バッチリです

お弁当のおかずやおつまみにもなります。ヘルシー美味しいついつい食べすぎちゃうお気に入りの作り置きです。

冷蔵庫にあるもので1品

お好みの野菜と一緒に、炒めてくださいね。

舞茸の旨みを吸った白滝が美味しい炒め物です。お弁当のおかずにも♪

甘めの味がしらたきによく絡みます。

脳裏に刻まれた母直伝の一品。その2です

子供が大好きなきんぴらに、白滝も加えてボリュームアップしました。甘めの味付けです。

ロウカロリーで食感がたまらないです。鷹のつめじゃなくこんかいは、七味にしました。