アプリでひらく作り方
- 1
白菜ひたべやすい大きさにカットして小松菜も同じぐらいの大きさにカット
- 2
ちくわは斜めにかっと
- 3
野菜全てを鍋に入れ火にかけて調味料をいれて柔らかく煮込む
コツ・ポイント
柔らかい葉もの野菜ばかりなのですぐに煮込めます またシーチキンの缶汁ごといれることでシーチキンの旨味もでてきます
似たレシピ
海老と小松菜の炒め
青物野菜が沢山とれます!
棚からボタ餅 
小松菜とシーチキンの炒めもの
10分あればできます
なっちゃんさん1ごう 
カブの葉とシーチキンの塩胡椒炒め
ニンニクとエノキダケがポイントです。エノキダケが片栗粉を入れたようなとろみをつけてくれます。
ご飯がすすむ！豚こまと小松菜の甘辛炒め
片栗粉でとろみをつけているので上手に調味料が絡みます(*^_^*)
白菜と小松菜、ツナのしんなり炒め
残り野菜でおかずにもおつまみにも丼にしても美味しいです！野菜の甘さも味わってください！
白菜の和風炒め
白菜は中途半端に残っていたので和風味でとろみをつけました。
コク旨！無限小松菜とツナのあん炒め
とろみをつけることで小松菜から出る汁まで美味しく頂けます！しょうがとニンニクの香りで箸が進む副菜です♪
小松菜と竹輪の中華炒め
中華は夏でも食べたくなる美味しさ！とろみをつけてもグッド(*^^*)
小松菜・油揚・白菜・ツナ炒め
ツナ缶を油ごと使ってダシいらず♪
白菜と豚肉の中華炒め
米粉でやさしいとろみをつけた炒めものです。
鶏肉と小松菜のさっぱり和風あん炒め
味付けは、やさしいお酢とめんつゆで簡単☆和風の炒めものです。味が絡みやすいように、片栗粉でとろみをつけました。
小松菜と油揚げの炒め物
調味料はお加減頂けたら幸いです。
ようすいとたみお 
彩りに！小松菜とパプリカのツナ炒め
野菜エキス入りツナ缶（ノンオイル）の汁で味をつけ、優しいお味に。
小松菜とたらこの塩炒め
小松菜とたらこをメインにえのきや竹輪も一緒に炒めてみました。たらこの塩気とお酒で美味しく頂けます。野菜不足にどうぞ
わいわいななりん 
小松菜とツナの炒めもの
大雑把で適当に作っても美味しくできます。冷めても美味しいです。短時間で簡単にできるので忙しい時の1品にいかがでしょうか。
★ゆっき～★ 
ツナと小松菜の和風炒め
鰹節とポン酢だけでしっかり味がつくのでご飯にぴったり☆
ayaco♡♡ 
簡単！小松菜のツナ炒め
簡単調理で小松菜を食べよう！子供にも好評♪あと一品！ってときにもすぐできる。
いまいちゆみ 
アスパラと蓮根のコチュジャン炒め
しっかり味なので冷めても美味しく頂けます♪
∮小松菜とホタテ☆鶏がらしょう油炒め∮
ちゃっちゃっと炒めて～♬♪とろみをつけた鶏がらしょう油が美味しい♪あっという間に本格炒め(*'-^)-☆
いろいろ使えて便利！簡単白菜炒め
とろみをつけたら中華丼や春巻きの具にもなります☆冷めても美味しいので、お弁当にもぴったり♪
☆☆まこ☆☆ 
小松菜とツナ炒め
ごま油を加えて、きんぴら風の野菜炒めです。
こふな 
小松菜炒め
薄味でも美味しく野菜を食べさせたくて。。。
ポンデル 
小松菜としめじの肉そぼろ炒め♪
とろみをつけて食べやすく！ポロポロで食べにくい挽き肉も野菜もまとまって食べやすくなります
ツナと白菜の納豆おかか炒め
5分で簡単！冷めても美味しく、ご飯にピッタリ！納豆を一味違ってごはんとどうぞ♪
なづなづ 
小松菜と厚揚げの中華風炒め
肉に片栗粉をまぶすと煮込んでるあいだにとろみがつきます。
鉄分タップリ！小松菜ひじきツナの和風炒め
ひじきとツナを炒めて海の香♪味付けは塩とほんだしだけ！ひじきが苦手な方もペロリっ。小さなお子様にも美味しく食べられます♪
ふらんそわ舞 
小松菜とツナ炒め
砂糖がなしでも美味しくできます！
れんこんと小松菜のオイマヨ炒め
ちょっとした手間で水分を出にくくします。お弁当に入れても良いですよ。
簡単美味しい小松菜のちくわ炒め
緑黄色野菜も繊維質もタンパク質もとれて、かつ簡単にできる一皿です。もう一品というときにも。
ri_ba 
簡単。白菜とツナの炒め物
簡単に1品作りたい時にさっと出来ます。これに麺つゆ、片栗粉を入れればあんかけにもなります。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24767953
