作り方
- 1
豚肉は食べやすい大きさに切る。小松菜は良く洗って3cm程度に切る。しめじは石づきを取る。
- 2
★の調味料を合わせ混ぜておく。卵は割って溶いておく。
- 3
フライパンに油を敷き、卵を流して火が通ってきたらゆっくりお箸で回し、卵は別皿によけておく。
- 4
フライパンに豚肉を入れ(油は敷かない)、加熱する。そのあと小松菜・しめじを入れ、しんなりしたらタレをかけ混ぜる。
- 5
最後に卵を混ぜ合わせて完成!
コツ・ポイント
多めの分量
豚肉300g
小松菜2袋
卵3.4個
調味料は鶏がらスープだけ小さじ1に増量
似たレシピ

さつま揚げと小松菜の卵炒め *作り置き*
ぷりっとさつま揚げ、シャキッと小松菜、ふんわり卵の激旨中華炒め♪お肉なしでもボリューム満点!冷蔵庫で3日保存可能です。


小松菜ときのこの卵炒め
ご飯が進む、コクのある野菜ときのこ炒め


豚肉と小松菜の卵炒め
小松菜と豚肉炒めに卵を加えたボリューム満点の一品♬


小松菜と豚肉の中華風卵炒め
小松菜と豚肉の中華風卵炒め


糖質制限☆きのこと卵炒め
栄養豊富なきのこと卵で簡単な一品です(^o^)


豚肉と小松菜卵炒め高校生男子弁当
小松菜は鉄分とビタミンが豊富で豚肉はビタミンEが豊富卵は必須アミノ酸が豊富一緒に取る事で相乗効果で吸収率アップ


豚肉の中華風卵炒め
冬に旬を迎える小松菜は、ビタミン類やミネラルを豊富に含む緑黄色野菜です。1日の野菜摂取量の目標は350g以上ですが、そのうちの1/3以上は緑黄色野菜にしましょう。350gの目安は生野菜では両手で3杯分、料理にすると小鉢5皿分程度です。


豚肉とほうれん草のふわふわ卵炒め
みんな大好き!ふわふわ卵入り♡フライパンひとつでパパッとできて、たんぱく質も野菜もとれるので、忙しい日やお弁当にも◎


小松菜と豚バラのふんわり卵炒め
小松菜と豚バラのメインおかずです♪しっかり味なのでご飯によく合います(*^^*)


豚肉(ツナ)と小松菜の卵炒め
豚肉と小松菜の卵炒めを作って、後半はツナと小松菜の卵炒めにリメイクします♪お肉好きな夫と、お肉苦手な私のおかずを一度に♪


もやし、小松菜の卵炒め
もやしと小松菜の卵炒め


小松菜ツナの卵炒め
小松菜ツナの卵炒め


生きくらげと小松菜の卵炒め
中華風の卵炒めです。生きくらげの食感とごま油と醤油の香りがたまらないです。


蓮根とベーコンの卵炒め
☆2023年2月3日話題入り感謝☆【卵は万能】ふんわり卵とシャキシャキ蓮根の食感が楽しい卵炒めです♫


小松菜の卵炒め
ご飯がすすむ味です。肉などを入れたらメインのおかずにもなります。


小松菜としめじの卵炒め
簡単で彩り豊かな一品★お弁当や夕食のおかずにも♪シャンタンで中華な味^^無理なくお野菜が食べられるので子供にも人気★


小松菜とベーコンの卵炒め
2015年11月4日人気検索でトップ10入りしました。2017年4月19日話題のレシピ入り。


【野菜】小松菜ときのこの卵炒め
鉄分たっぷり副菜のご紹介です♪小松菜、きくらげ、卵は「鉄」を多く含む食材です!おいしく鉄分をとりましょう♪


小松菜の卵炒め♡
ほうれん草より栄養価が高く、何よりお財布に優しいので、我が家では冷蔵庫に2束、3束ありがちな小松菜さんの美味しいレシピ♡


簡単副菜♡豆苗とえのきのふんわり卵炒め
♡話題入り&カテゴリ掲載レシピ♡栄養豊富な豆苗にえのきと卵を加えて炒めたバランスのよい一品忙しい日のおかずにオススメ


トマトとキノコの卵炒め☆
2011・3・10話題入り♡つくり方に一工夫して3つの味が楽しめます。バターの香りのキノコとふんわり卵が美味しい♡


美味しい✨小松菜と豚肉の卵炒め
絶品で旨い✨小松菜と豚肉の卵炒めです✨


豚肉とお野菜の卵炒め
お野菜たっぷり♪卵を最後に混ぜると色よくできますよ♡


豚肉と小松菜のふわふわ卵炒め
舞茸も入れてお肉柔らか♪小松菜と豚肉をサッと炒めてふわふわ卵を絡めた我が家のイチオシおかず♪常備菜にぴったりですよ♪


小松菜のピリ辛卵炒め
余った小松菜と卵でもう一品


小松菜とウインナーの中華風卵炒め
10分で作れるシンプルな炒め物!献立の彩りにもおすすめ♪シャキシャキ小松菜とふんわり卵の食感が美味〜


小松菜とちりめんの卵炒め
小松菜とちりめんの卵炒めです(^^)


超簡単☆美味しい☆小松菜の卵炒め
小松菜を一束丸ごとペロリ♪簡単で美味しくできます。栄養満点!


豚肉と小松菜の卵炒め★
液体塩こうじで炒め物も簡単に味が決まります♪


小松菜の卵炒め
地元の加工研究会のおすすめレシピ!エネルギー:180kcal塩分:1.3g

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24783909