料理步驟
- 1
蓮藕洗淨去皮和頭尾,再水龍頭下沖洗空洞後切片,甜椒洗淨切絲。
- 2
起油鍋爆香蒜末,下蓮藕拌炒後再下甜椒,料酒嗆鍋,加水撒鹽拌炒均勻,中小火煮至蓮藕熟透。
相似食譜

甜豆炒蛋(素食/方便素料理)(快速料理)(簡單料理)
#全球烹飪爆香材料可依照需求做更改。


甜椒炒玉米筍(方便素)(清冰箱料理)(10分鐘快速料理)(一鍋到底之簡單料理)
#愛分享又是一道簡單的清冰箱料理,可葷可素。


甜椒炒椰菜(低醣生酮餐)(方便素)(當季料理)(快速料理)
#好料日記甜椒正是當季食材,搭上大地之母的高麗菜,正合時令又不傷荷包。高麗菜不需燜,只需要拌炒即可,免得過熟軟化。


甜椒炒蛋(方便素)(低醣生酮餐)(快速料理)(一鍋料理)
#好料日記甜椒的紅,雞蛋的黃,營養又漂亮


鹹甜燒豆腐(方便素)(低碳生酮餐)
#金廚獎簡單料理,簡單調味,方便的素菜


彩椒豆干(方便素)
#全球烹飪


青椒炒豆干(方便素)
#全球烹飪香辛料可依照自己需求更改。


豆角茄子(方便素)
#夏季蔬菜#全球烹飪


蒜香皇帝豆(方便素)
#減碳蔬食#全球烹飪


番茄娃娃菜(方便素)
#全球烹飪


櫛瓜炒蘑菇(方便素)(快速料理)
#全球烹飪


枸杞拌菠菜(全素/方便素)
#全球烹飪全素食者可將辛香料改用全素材料。


清炒醜豆(方便素)(快速料理)(簡單料理)
#全球烹飪


番茄豆皮(方便素)(快速料理)(簡單料理)
#全球烹飪


菇香娃娃菜(方便素)(簡單料理)
#全球烹飪


芹香豆皮(快速料理)(簡單料理)(方便素)
#減碳蔬食#全球烹飪


塔香沙茶杏鮑菇(方便素)
#全球烹飪


彩椒杏鮑菇(方便素)(快速料理)(簡單料理)(清冰箱料理)
#全球烹飪爆香使用的辛香料可依照宗教更改,食材也可依需求與手邊有的材料增添或減少。


洋蔥炒秋葵(方便素)(簡單料理)
#全球烹飪使用剩餘的洋蔥,加上秋葵,清爽營養。


筍絲木耳(方便素/全素)
#全球烹飪爆香用辛香料依照需求可自行更換。這裡的綠竹筍是使用預先蒸熟冷凍的,也可使用超市販售現成品,方便烹煮。


豆乳苦瓜(方便素)
#減碳蔬食#全球烹飪


菇香大陸妹(方便素/素食料理)(簡單料理)
#全球烹飪香辛料可依照葷素食自行調整。


蓮藕炒西芹(低醣生酮餐)(家常菜)(方便素)
鮮脆蓮藕適合搭配各種食材,這次就用西芹做道清淡美味佳餚。


黑木耳炒豆薯(方便素)(簡單料理)
#全球烹飪用市售調料即可製作好吃小菜。


豌豆炒洋蔥(方便素)
#全球烹飪


蒜苗燒豆腐(方便素)(簡單料理)(省錢料理)
#全球烹飪


皇帝豆炒筍片(方便素)(快速料理)
#全球烹飪竹筍可以買好事先蒸熟後包裝分開冷凍保存,要用多少拿多少。爆香用辛香料可依葷素需求自行判斷。


韭菜烘蛋(方便素)(快速料理)(清冰箱料理)
#全球烹飪


番茄豆腐(方便素)(簡單料理)(快速料理)
#全球烹飪


香菜烘蛋(方便素)(簡單料理)(快速料理)(省錢料理)
#全球烹飪

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