পালং শাকের স্যুপ। Spinach Soup

শীতের সিজনে সহজলভ্য পালং শাকের স্যুপ খুবই স্বাস্থ্যকর ও উপাদেয়! রাতের বা দুপুরের খাবারে গরম গরম স্যুপ একটা আলাদা মাত্রা এনে দেয় আর ডায়েট মেনে চলতে চাইলে এটা খুবই উপযুক্ত!
পালং শাকের স্যুপ। Spinach Soup
শীতের সিজনে সহজলভ্য পালং শাকের স্যুপ খুবই স্বাস্থ্যকর ও উপাদেয়! রাতের বা দুপুরের খাবারে গরম গরম স্যুপ একটা আলাদা মাত্রা এনে দেয় আর ডায়েট মেনে চলতে চাইলে এটা খুবই উপযুক্ত!
রান্নার নির্দেশ
- 1
পালং শাক ধুয়ে কেটে নিন। কড়াইয়ে সামান্য তেল ও বাটার দিন। বাটার গলে গেলে রসুন কুচি দিয়ে একটু নেড়ে পেঁয়াজ কুচি দিন। দু এক মিনিট নেড়ে শাক ও লবন দিন।
- 2
শাক একটু মজে আসলে চূলা থেকে নামিয়ে নিন। একটু ঠাণ্ডা হলে পরিমান মত পানি দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। এবার এই মিশ্রণ আবার কড়াইয়ে ঢেলে চূলায় বসান। ফুটে উঠলে দুধ দিন। লবন চেখে নিন। কিছুক্ষণ জ্বাল দিয়ে যখন মোটামুটি ঘন হয়ে যাবে তখন এক চা চা বাটার ও গুল মরিচের গুড়া দিয়ে নামিয়ে পরিবেশন করুন টোস্টেড ব্রেডের সাথে বা এ্যাপিটাইজার হিসেবে।
- 3
- 4
কুকস্ন্যাপগুলি
আপনি কি এই রেসিপিটি রান্না করেছেন? আপনার রান্নার একটি ছবি শেয়ার করুন!
Similar Recipes
-
ফুলকপি ও ব্রকোলির স্যুপ। Cauliflower and Broccoli soup
শীতের সন্ধ্যা হল স্যুপ খাওয়ার আদর্শ সময়। ভাজাভুজি না খেয়ে গরম গরম স্যুপ খান ঠান্ডা ঠান্ডা সন্ধ্যায় অথবা রাতে, শরীর মন চাঙ্গা হয়ে উঠবে! সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর ও বটে! C Naseem A -
ডাল ও ফুলকপির স্যুপ। Lentil and cauliflower soup
কনকনে শীতে স্যুপ একটি উপাদেয় ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য। শীত আসলেই আমি সুস্বাদু সবজী আর অন্যকিছু দিয়ে ফিউশন করে নানারকম স্যুপ তৈরী করি। আজ তারই একটা হাজির করলাম। C Naseem A -
পেঁয়াজ পাতার স্যুপ(Spring onion soup)
নানারকম শাক সবজী আর সুগন্ধি হার্ব এর অফুরন্ত ভান্ডার নিয়ে শীত কাল আমাদের সবার কাছে খুবই উপভোগ্য! রান্না করতেও মজা, খেতেও মজা এসময়! আর রাতের ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় গরম গরম স্যুপ হলে আর কী চাই! তাই আমি আজকে পরিবেশন করছি খুবই কম খরচে অল্প উপকরনে ঝটপট তৈরী করা যায় এমন একটি সুস্বাদু স্বাস্হ্যকর স্যুপ। C Naseem A -
কচুশাকের টকমিষ্টি খাট্টা। (Sweet n sour soup of Arum leaves)
কচু শাক আর ডাটা হচ্ছে আয়রনের ডিপো। শাকতো সাধারণ ভাবে রান্না করে খাওয়াই যায় কিন্তু এটা দিয়ে টকমিষ্টি স্বাদের অপূর্ব একটি টক রান্না করা যায় যেটি প্রচন্ড গরমে প্রশান্তি এনে দেয়! এটা খুবই পুষ্টিকর ও বটে। এটি সিলেটের একটি জনপ্রিয় টক রান্না। C Naseem A -
পালং শাকের পিঠালি
#vs2Bangladeshএটা ফরিদপুর জেলার একটি রেসিপি। ফরিদপুরে কলাই শাক দিয়ে রান্না করা হয়ে থাকে। তবে আমি পালং শাক দিয়ে করেছি। Shikha Paul -
কদম ফুল মোমো।
প্রাচ্য দেশে মোমো একটি সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর খাবার। ওরা কাঁচা মাছ বা মাংস দিয়ে পুর দেয়। কিন্তু যেহেতু এটি ভাপে তৈরী হয় তাই কাঁচা পুর ব্যবহার করতে আমি সাচ্ছন্দ্য বোধ করি না। তাই আমি সিদ্ধ মাছ ব্যবহার করেছি তবে নতুনত্ব এনেছি এর আবরনে! আপনারা মাছ, মাংস, সবজী যে কোন কিছু দিয়ে ই পুর বানাতে পারেন। আর আমি এটা আমাদের দেশী স্টাইলে বানিয়েছি, কোন চাইনীজ সস ব্যবহার করিনি। C Naseem A -
শশা দিয়ে ইলিশের তরকারী।
শশা যদিও গ্রীষ্মকালীন সবজী, এখনো পাওয়া যাচ্ছে। আর এই শশা আমার নিজের ক্ষেতের, খুবই সুস্বাদু তাই ইলিশ মাছ দিয়ে তৈরী করলাম একটা সুস্বাদু তরকারী। C Naseem A -
-
-
-
পালং শাকের চপ্স
রমজান মাসে বিভিন্ন চপ্স বানানো হয়, আমাদের সবার খুব প্রিয় যে কোন পাতার চপ্স, যেমন পাটশাকের পাতার চপ্স পালং শাকের ধনিয়া পাতার, আমি বেশি ই ইফতার এর খাবার বানাতাম, যখন এই সব পাতা দিয়ে চপ্স বানাতাম আমার আম্মু আব্বু দেখে বলতেন কি রে মা এগুলো কি বানাইছ, তোমার কানের দুল নাকি গলার নেক্লেস এমন তেড়েং বেড়েং আসলে এগুলো দেখতে খুব সুন্দর লাগত সে জন্য খুশি হতে বলতেন, এখন আমি ও বলি কানের দুল বানিয়েছি খাইবা,,,, Asia Khanom Bushra -
-
-
কাশ্মীরী আলু ভর্তা। Kashmiri mashed potato
আলু ভর্তা বাংলাদেশের খুবই জনপ্রিয় খাবার এবং বিপদের বন্ধু অর্থাৎ ঘরে কোন সবজী না থাকলে আলু ভর্তাই ভরসা! সেই আলু ভর্তাকে মশলাদার করে আমি বানিয়েছি কাশ্মীরী আলু ভর্তা। খুবই মজাদার এই ভর্তা! C Naseem A -
-
-
-
লাল শাকের পাকোড়া
#ঝটপটপুষ্টি গুনে ভরা লালশাকে, আমাদের বাচ্চাদের যদি পাকোড়া করে দেই ওরা মজা করে খেয়ে নিবে।😍😍 Khaleda Akther -
-
-
-
-
-
-
সর মালাইকারি মিষ্টি।
রান্না করতে ভালোবাসি তাই মাঝে মাঝে নতুন জিনিস ট্রাই করি। সেরকমই একটা ট্রায়াল এই মিষ্টি। এটার উপকরন রসগোল্লার মতই তবে তার সাথে সরমালাই যোগ হয়ে অপূর্ব স্বাদের মিষ্টি তৈরী হয়। C Naseem A -
ইলিশের ডিম ভুনা। Hilsha Egg Curry!
সব মাছের ডিমের মধ্যে ইলিশের ডিম হচ্ছে স্বাদে সেরা! এটা সাধারণ রান্না কিন্তু খেতে দারুন ভাত বা খিচুড়ির সাথে! C Naseem A -
-
আলু পাকোড়া
#TheChefStory#ATW1স্ট্রিট ফুড এর মধ্যে আমার এই রেসিপি খুব ই ভালো লাগে, কম উপকরণ + কম সময় নিয়ে এটা ঝটপট করা যায়।।খেতে কিন্তু খুব ই খুব ই মজা।। Asia Khanom Bushra -
-
More Recipes
মন্তব্যগুলি