Medallones de merluza con guisantes

#cookpadconlékuéMerluza al horno, sana, deliciosa, pura dieta Mediterránea con su AOVE y aromatizada con ajo y perejil.

Un plato Sencillo y muy rico . Hoy nos hemos metido en la cocina con un plato un poquitin menos fit ... pero igualmente muy nutritivo ... y es que a veces apetece mucho , no creéis?? Eso si ... ahora toca un buen entrenamiento para luego hacer una merienda y cena equilibradas !!! No hay que dejar de disfrutar de la cocina tradicional !!!

Plato de merluza sencillo y saludable

#delantaldorado #cookpadlekue#recetassaludables #mirecetario

Segundo plato muy fácil y completo

#cookpadconlékuéEsta receta de lomos de merluza en salsa con guisantes, es ideal como primer plato. Gustará tanto a niños como a mayores. Aporta vitaminas y nutrientes esenciales para llevar una dieta equilibrada.

Receta sana, rica y express. Este pescado acepta casi de todo!! Probar y veréis que jugosito.#elijococinar

#LoCocinoNoloTiroMe quedaron unos cuantos medallones de merluza de haber preparado otra receta y había que gastarlos, así que con unos ingredientes sencillos ha resultado un plato delicioso.

Podemos utilizar cualquier tipo de pescado. Los niños se lo comen muy bien

divina!

La receta más fácil de guiso de pescado. Es la receta que siempre hacía mi madre de pescado "en amarillo", sólo que adaptada, con pescado y guisantes congelados y cúrcuma en lugar del colorante habitual. Si tenemos prisa se puede hacer sin descongelar previamente ni el pescado ni los guisantes, añadiendo un par de minutos al tiempo de cocción.

La verdura y el pescado combinan con un sofrito de complementación.

Esta receta siempre me la ha hecho mi madre desde que era una pequeñaja, me gusta tanto y es tan fácil que la comparto con vosotros.

Plato muy sencillo y rápido de preparar, es perfecta para cenas ligeras o como segundo plato en una comida diaria. #delantaldorado #yococinoencasa #menu

Muy sencilla

#DelantalDorado23 #comersanoesfacil #acocinar #ricoysano #LaVueltaMejorconbofrost

Nos hemos acostumbrado a tener los medallones de merluza congelados en casa, con ellos salvamos algunos compromisos que se presentan de momento. GXL

Este plato me lo enseño mi padre y nunca lo prepare así que me puse hoy la verdad que me ha salido riquísimo jejejeje

Fácil y rápida

#libro3