Crema de calabaza y batata con Mambo

Carlos Pérez
Carlos Pérez @Carlos_13
Banyeres De Mariola

es una receta original de María Esteve, que tiene un canal de Youtube, lo único que yo la he ajustado a mi gusto.

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Ingredientes

40min
2 raciones
  1. 500 gcalabaza (más o menos)
  2. 1batata (boniato)
  3. 1cebolla o puerro
  4. 1zanahoria
  5. 500 mlagua
  6. 25 mlAOVE
  7. sal
  8. pimienta
  9. curry

Paso a paso

40min
  1. 1

    Pelamos la cebolla, la partimos por la mitad, la metemos en la Mambo y le damos unos segundos al turbo para que la pique. Seguidamente bajamos la cebolla de las paredes con la espátula, añadimos el aceite y le damos 8 min a 120º vel2 y potencia 6

  2. 2

    Mientras se hace la cebolla, pelamos la calabaza, la batata y la zanahoria, lo cortamos en dados y reservamos.

  3. 3

    Cuando termine de sofreírse la cebolla, añadimos los dados que habíamos hecho, y ponemos el agua. y le ponemos 30 min, 120º vel 2 y potencia 8

  4. 4

    Cuando terminen los 30 min esperaremos 5 min para que se enfríe un poco y le pondremos 2 min y velocidad empezaremos por 6 y subiremos hasta 10

  5. 5

    Servimos, añadimos curry y pimienta y a disfrutar de una cena saludable!!

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Carlos Pérez
Carlos Pérez @Carlos_13
Banyeres De Mariola

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