Crema de boniato y manzana Mambo

Mr. Mambo Mix
Mr. Mambo Mix @metalink86

Receta para bajar peso en Otoño

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

20 minutos
3 raciones
  1. 550 grsboniatos
  2. 75 grszanahorias
  3. 100 grscebolla
  4. 1puerro mediano
  5. 150 grspatata
  6. 1manzana
  7. 650 mlcaldo de pollo
  8. 25 mlAOVE
  9. 1 cucharadacúrcuma
  10. Sal y Pimienta
  11. Uvas pasas (opcional)

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Preparamos las verduras limpiando bien el puerro, raspando las zanahorias y pelando la cebolla, la manzana, la patata y los boniatos.

  2. 2

    Ponemos el puerro y la cebolla cortados en grande en el vaso de la Mambomix y picamos durante 6 segundos, velocidad 6 Bajamos los trocitos hacia las cuchillas.

  3. 3

    Vertemos el aceite y programamos 5 minutos, 120º, velocidad 1, potencia calor 6

  4. 4

    Añadimos la zanahoria, la patata, los boniatos y la manzana troceados. Añadimos 800 g de agua, salpimentamos y cocemos durante 20 minutos, 120°C, Potencia calor 7, velocidad 2.

  5. 5

    A continuación añadimos la cúrcuma y trituramos todo junto durante 1 minuto, velocidad progresiva 6-7-8

  6. 6

    Repartimos la crema en cuencos y terminamos decorando con unos frutos secos.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Mr. Mambo Mix
Mr. Mambo Mix @metalink86
Me encanta comer y disfrutar de los sabores y los olores, por ello soy un gran aficionado de la cocina
Leer más

Recetas similares