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Ingredientes

1 ración
  1. 1calabacín
  2. 1/2cebolla
  3. 1 cucharadaharina
  4. 1 chorritoleche
  5. al gustoAtún

Paso a paso

  1. 1

    Quitamos la pulpa al calabacín hasta dejar solo la cáscara.

  2. 2

    Metemos los calabacines en el microondas unos 7 minutos hasta que se queden blandos.

  3. 3

    Picamos la médica cebolla y la pulpa que hemos sacado todo muy finito. Lo echamos a la sartén con un poco de aceite y rehogamos.

  4. 4

    Después añadimos atún al gusto. Yo he añadido 1 lata. Una cucharada de harina y la esparcimos, añadimos poco a poco el chorrito de leche y removemos hasta que espese.

  5. 5

    Rellenamos los calabacines con la masa. Opcional echarle un poquito de queso rallado y gratinar.

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Cooksnaps

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Carolina
Carolina @cook_22854916
Me gusta comer sano y elaborar buenas recetas. ¡Y que mejor manera de compartirlo!
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