Quiche de salmón con queso de cabra

Foodie Orc
Foodie Orc @foodie_orc
Barcelona

Una quiche más ligera y saludable que la clásica quiche lorraine.

Para la base, lo habitual es emplear masa brisa (también llamada masa quebrada), pero yo he usado masa de hojaldre. En ambos casos podemos preparar la masa en casa o comprarla ya hecha. Si la compramos, como ha sido mi caso, recomiendo optar por una de calidad, que esté hecha con mantequilla en vez de con grasas vegetales de baja calidad.

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Ingredientes

4-6 raciones
  1. 1masa hojaldre (o mejor 1 masa brisa)
  2. 2puerros (solo la parte blanca, que podrían ser unos 200 g)
  3. 200 gespinacas (pueden ser congeladas)
  4. 250 glomo de salmón (puede ser congelado)
  5. 3huevos
  6. 200 mlleche evaporada (o bien nata para cocinar)
  7. 150 gqueso cabra en rulo
  8. 1/3 cucharaditanuez moscada
  9. 1/2 cucharaditapimienta
  10. Al gustosal
  11. Aceite

Paso a paso

  1. 1

    Si se va a usar salmón congelado, se deberá descongelar previamente en nevera.

  2. 2

    Lavar bien los puerros y cortarlos en rodajas de 1 cm aproximadamente

  3. 3

    Calentar aceite en una sartén

  4. 4

    Añadir los puerros y pochar

  5. 5

    Mientras se cocina el puerro, descongelar las espinacas en el microondas si procede

  6. 6

    Añadir las espinacas a la sartén, remover y saltear. Reservar cuando las verduras adquieran el punto deseado.

  7. 7

    Precalentar el horno a 220 grados

  8. 8

    Desenrollar la masa y ponerla sobre el molde para la quiche, dejando el papel entre la masa y el molde. Otra opción es prescindir del papel y engrasar bien el molde para que no se pegue (en ese caso se puede añadir un poco de harina también).

  9. 9

    Presionar la masa contra todo el molde (el fondo y las paredes) para que coja su forma

  10. 10

    Pinchar la masa con un tenedor por toda su superficie para evitar que suba al hornear

  11. 11

    Distribuir garbanzos secos por toda la superficie del molde para que su peso contribuya a que la masa no suba. Puede ser suficiente con medio kilo aproximadamente. Alternativamente, se pueden usar unas bolitas de cerámica que se venden específicamente para este fin.

  12. 12

    Cortar la masa sobrante con un cuchillo para que se ajuste con precisión a los bordes del molde

  13. 13

    Recortar con unas tijeras el excedente de papel, pero sin apurar

  14. 14

    Hornear la masa durante unos 15 minutos aproximadamente.

  15. 15

    Mientras, añadir los huevos a un bol grande y batirlos

  16. 16

    Añadir al bol la leche evaporada, la sal, la pimienta y la nuez moscada y seguir batiendo

  17. 17

    Cortar el salmón en dados y añadirlo al bol

  18. 18

    Cuando la masa haya terminado su tiempo de horneado, sacarla del horno y dejar que se enfríe. Mantener el horno encendido.

  19. 19

    Cuando la masa se haya templado, retirar los garbanzos (o las bolitas de cerámica), que se podrán guardar para darles el mismo uso en futuras ocasiones.

  20. 20

    Ahora tenemos la opción de desmoldar la masa o bien de seguir cocinando la quiche en el molde. Si hemos usado masa brisa, será más fácil desmoldar que si hemos optado por masa de hojaldre, ya que el hojaldre es más frágil y se endurece menos. Con algunos moldes el desmoldado es más fácil que con otros. Si no estamos seguros de si se romperá, es mejor dejar la masa en el molde.

  21. 21

    Verter sobre la masa el relleno que hemos reservado en el bol, y extenderlo homogéneamente por su interior

  22. 22

    Cortar el rulo de queso de cabra en rodajas si no viene ya cortado y distribuirlas por la quiche.

  23. 23

    Hornear durante 20 minutos más.

  24. 24

    Opcionalmente, encender el grill al final para dorar la quiche al gusto, con cuidado de que no se queme. Si el queso y los bordes ya están dorados, se puede omitir este paso.

  25. 25

    La quiche ya está lista para servir. Se puede presentar en el mismo molde si no la habíamos desmoldado ya, o se puede desmoldar ahora con cuidado, ayudándose del papel si procede.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Foodie Orc
Foodie Orc @foodie_orc
Barcelona
Tengo un interés especial en la alimentación saludable. Esto queda reflejado en mi recetario, que también incluye algunas preparaciones más pensadas para un consumo esporádico.Aunque predomina la dieta mediterránea, también preparo muchos platos de otros lugares del mundo, como Tailandia, México o Japón.A veces las cantidades en mis recetas dan para muchas raciones, con la idea de congelar una parte. Puedes ajustarlas fácilmente según tus necesidades. ¡Pregúntame cualquier duda que te surja!
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