La espinaca es un #vegetal muy rico en vitaminas y minerales y además uno de los vegetales más famosos. Aquí les dejo una receta con espinacas rápida pero refinada. Perfecta para acompañar una comida de domingo.

Es perfecta para empezar una vida saludable , y súper rica para una cena o comida 😋 #espinaca

Una ensalada deliciosa y muy nutritiva, por la mezcla de vegetales con la proteína de la quinoa y las grasas buenas de las almendras y el aceite de oliva. En teoría es para 4, pero si son muy comelones de ensalada, como en mi casa, alcanza para 2. #demuertosareyes #saludable #DASH

#espinacas

Una deliciosa entrada. 😋#espinacas

#espinacas

#espinacas

Es hora de volar con esta combinación de sabores y olores que sin duda pondrán un toque distintivo en todos tus platillos con estas ricas #espinacas

Esta receta es súper fácil de hacer, y si no te gusta comer mucho ensaladas, está te encantará porque el delicioso sabor del tocino#espinacas

Para realizar esta ensalada quise jugar con una variedad de sabores que conquistaron principalmente mi paladar. Disfrutar entre el dulce sabor de los dátiles, acompañados de la nuez y el cenizo sabor del queso de cabra artesanal y la cebolla morada en una sola mordida... wow! Definitivo es algo irresistible que querrás repetir en tu mesa y compartirla muy pronto con tus invitados terminando esta cuarentena.Te recomiendo acompañarla de un buen vino afrutado Chardonnay o Cabernet y con la mejor actitud siempre disfrutando todo lo que haces.#fit(Los ingredientes vienen por porción individual si es tu único alimento o pueden ser para 2 personas si los acompañas de un platillo principal y algo más).

Esta receta es muy buena para aquellas personas que cuidan su alimentación #espinacas.

#espinacas

Una ensalada#espinacas

#espinaca

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Un receta fácil, sencilla y muy rica para preparar. #espinacas

La papaya con aceite, limón y ajo es una locura! Me gusta combinarla con espinaca y en esta ocasión le puse tofu 😋 en lugar de frijoles negros y añadí el aderezo de semillas de papaya (un sabor parecido a la pimienta pero muy sutil).

#espinacas

Como todas mis ensaladas, esta surge a partir de lo que tenía en mi refrigerador. En casa todos los días comemos ensalada, así que todas las mezclas nuevas son bien recibidas. En este caso el sabor fuerte de la espinaca y la arúgula combinan muy bien con la naranja, el aguacate, la almendra y el aderezo cítrico. #cuidatusalud #saludable #DASH #calendario

#delantaldorado #verdurasdeenero

Platillo súper fácil de preparar y delicioso#espinacas

#espinacas

#espinacas ...

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Una ensalada con sabores explosivos que amará tu paladar#espinacas

#espinacas

Ensalada súper sencilla de preparar e ideal para acompañar con otro platillo 🧑‍🍳😋 🥗#espinacas