Couscous aux cardons sauvages kabyle à la viande

Saloha Lounis
Saloha Lounis @saliha2021

Une recette kabyle bio

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Ingrédients

50mn en cocotte
plusieurs
  1. 2 bottescardons sauvage
  2. 1 kgviande de boeuf
  3. 1 poignéepois chiche trempés la veille
  4. 1oignon
  5. carotte
  6. 1belle tomate
  7. 1branche de céleri
  8. 1feuille de laurier
  9. 1 csconcentré de tomates
  10. Sel, poivre
  11. paprika
  12. coriandre
  13. Piment rouge fort facultatif
  14. 2 csd'huile d'olive
  15. pomme de terre
  16. 1 kg environCouscous selon le besoin

Instructions de cuisine

50mn en cocotte
  1. 1

    Nettoyez et lavez les cardon sauvages en enlevant les feuilles et frottez bien les branches puis les coupez en tranches d'un cm ou 1cm et demi
    Laver et rincer

  2. 2

    Passez les cardons sauvages à la vapeur pendant environ 15mn

  3. 3

    Dans la cocotte minutes faire revenir la viande avec l'huile puis les oignons coupés en dés, verser l'eau chaude selon le besoin ajouter les cardons sauvages une fois égouttés, les pois chiches la carotte coupée en petits cubes et la pomme de terre en 4, ajouter la branche de céleri, la tomate râpée et la cs de concentré de tomates, assaisonner et fermer la cocotte
    Compter 50mn ou 55mn après la sonnette

  4. 4

    En parallèle, Préparer le couscous selon ma recette précédente

  5. 5

    Dresser le couscous Garnir de viande accompagné d'huile d'olive et la sauce

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
Cook Today
Saloha Lounis
Saloha Lounis @saliha2021
le

Commentaires (2)

Au Rèl
Au Rèl @AuRel
J'aime beaucoup ce petit goût d'artichaut ! Merci pour la recette, je n'aurais jamais pensé à cette association 😋

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