🇮🇪“Estofado irlandés” vegano 🍲

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

Versión vegana del estofado irlandés de escalope vegetal, setas, puerro, zanahoria, tomate frito, jengibre, cúrcuma, pimentón y sal kala namak con “Irish champ” de patata, puerro y leche de almendra.

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Ingredientes

1 ración
  1. 1escalopín de legumbres Granovita
  2. Setas al gusto (opcional)
  3. 1zanahoria
  4. 1puerro
  5. 4patatas pequeñas
  6. Leche de almendra sin azúcar
  7. Jengibre al gusto (opcional)
  8. Cúrcuma al gusto (opcional)
  9. 1 pizcasal kala namak (opcional)
  10. al gustoTomate frito
  11. Aceite de oliva
  12. Agua

Paso a paso

  1. 1

    Dejar el escalopín en remojo en agua o en algún otro líquido durante unos 10 minutos.

  2. 2

    En una cacerola hervir las patatas.

  3. 3

    En una cacerola con aceite freír medio puerro troceado hasta que empiece a estar blando.

  4. 4

    Añadir la leche que se considere necesaria y hervir el puerro durante unos minutos.

  5. 5

    Mezclarlo en un bol con las patatas machacadas o trituradas (añadiendo opcionalmente algo más de leche o de aceite) y reservar el puré. Ya está el "Irish champ" terminado.

  6. 6

    Para seguir con el estofado, escurrimos el escalopín y lo freímos en una cacerola con aceite durante 1 minuto por ambos lados.

  7. 7

    Retirar el escalopín y freír las setas, añadiendo algo más de aceite si es necesario.

  8. 8

    Retirar las setas y freír la zanahoria y el otro medio puerro troceados hasta que se doren ligeramente.

  9. 9

    Volver a meter el escalopín y las setas junto a el tomate frito que se considere necesario (no debe de haber demasiada salsa), el jengibre, la cúrcuma y la sal y hervir durante una media hora, removiendo bien de tanto en tanto para que no se pegue nada. Si queda una salsa demasiado densa, añadir opcionalmente algo de agua o de algún otro líquido.

  10. 10

    Servir en un plato junto al puré.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
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🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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