アプリでひらく作り方
- 1
イカは薄皮をむいて4ｍｍ幅に切る。潮と酒で下味をつけ、10分ぐらいおく。
- 2
長イモは皮をむき、水1ｶｯﾌﾟに酢をいれた中ににつけ、アク抜きをする。
- 3
ふきんで、長イモの水分を取り、千切りにする。
- 4
納豆は包丁で細かくする。ここに、卵黄・小口切りにした青ねぎ・しょうゆ・練カラシを加えてまぜる。
食べる直前にイカと長イモも加えて出来上がり。 - 5
- 6
- 7
- 8
- 9
コツ・ポイント
イカは下味をつけておくと、臭みがなくなります。
似たレシピ
ほっこり長いもの納豆和え
つぶした長芋に納豆が絡んで美味しい〜。
yumi1545 
我が家の納豆和え
納豆にひと手間かけるだけでいつもとは違った味が楽しめます♪
長いもときゅうりの納豆和え
長いも きゅうり 納豆 即席おかず 簡単
xxxikuxxx 
イカとオクラの納豆和え
ご飯にかけたら、美味しさ間違いなし♪
クックI33L85☆ 
あと一品に納豆和え
いつもの納豆もレベルアップして立派な一品です。
菜の花の納豆和え
ささっと出来るので、あと一品に便利です菜の花のほろ苦さと納豆がとても良く合います♡
あるばど 
ゴーヤと竹輪の納豆和え
納豆和えって美味しいよね☆
簡単☆しらす納豆和え
シンプルで美味しい☆しらす納豆和えです☆
春菊の納豆和え
春菊と納豆の簡単和え物。おつまみに。
はぁとれすとらん 
長芋と胡瓜の梅納豆和え
毎食１品は入れたい酢の物。でんぷんの消化を促す長芋、カリウムたっぷり胡瓜、優秀な発酵食品梅干し＆納豆で栄養価満点◎
あじの納豆和え
ズボラ料理も可能、スーパーでアジのタタキが売ってたらヒキワリ納豆買って後は卵だけで作れちゃいます。
よろしおあがり 
山芋の梅納豆和え
納豆余ってませんか？簡単にできちゃいます！！ネバネバに、ネバネバを足して、免疫力アップ(o^^o)
四角豆とモロヘイヤの☆納豆和え
四角豆とモロヘイヤと納豆を合わせて見ました。ちょっとクセのある四角豆も納豆と合わせるとおいしー♡
茄子の納豆和え
茄子と納豆、合わせてびっくり★意外とおいしいんです♪
小松菜と長芋の納豆和え
新鮮な小松菜手に入りましたので…長芋と納豆と和えて見たいと思います
さっぱり☆ナスのおかか納豆和え
ナスと納豆でいつもとは一味違ったさっぱりした副菜に☆安くて少ない材料で簡単に出来ますよ
糠漬けの納豆和え
レシピと言うほどではありません。刻んだ糠漬けと納豆を混ぜただけです。
とろ☆ネバ☆青菜の納豆和え温泉卵添え
青菜と納豆の和え物は、我が家では良く出る簡単副菜です（＾＾）♪それに温泉卵を添えて、とろとろ混ぜながら頂くと・・・またおいし～い！！のです。
かいわれ大根のイカ納豆和え
簡単だけど、栄養満点！！つまみにも、ご飯のお供にもなる優れもの。1人でもペロリと食べ切れちゃいます^_^
３分★シャキ×２【長芋の納豆和え】
【働くママ】の簡単料理(^^♪安くて常備品の納豆を簡単な和え物に！長芋のシャキシャキ感が最高！
ワカメと山芋の納豆和え
丼にしたら最高！ワカメと山芋と納豆なんて、めちゃめちゃお通じが良くなりそうじゃありませんか？
ネバネバ~めかぶの納豆和え
ヘルシーで食感の良いめかぶと、納豆を合わせたネバネバ料理です!!磯の香りと納豆の相性は、抜群ですね~!!
ところてんと納豆和え
もうところてんは納豆無しでは物足りないくらい美味しくて食べやすいです！酢のものとして副菜にも良いですよ！！
maさん☆ 
アボカドの納豆和え
さっぱり美味しいアボカドの納豆和え♪ごはんや冷奴にのせても美味しいです。
ゴーヤー納豆和え
ゴーヤーと納豆を和えるだけのヘルシーなメニューです。ビタミン、イソフラボンがたっぷり。
混ぜるだけ簡単！長芋とキムチの納豆和え
長芋さえ切ればあとはかんたん。おつまみに、丼に。
☆納豆和え☆
具だくさん納豆です。見た目悪いけど（汗）そのまま食べてもご飯にかけてもおいしいですよ♪
そらはるlovely 
焼きしいたけの納豆和え
胡麻油の香ばしい風味の焼き椎茸に納豆を絡めた簡単な和え物✿ 辛子やネギがアクセントになって減塩でも美味しく食べれます☆
野菜と納豆和え 腸活！
•納豆アレンジ！サラダ感覚！•ダイエット！腸活にも！
つるつるっ～菜の花の辛子納豆和え どすぇ
ほろ苦い菜の花に辛子をきかせた納豆を絡めて！つるっっといただきましょう！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17347736
