ナスとピーマンのスタミナ炒め

hyzee
hyzee @cook_40018846

なすとピーマンを味噌で炒める。この組み合わせは誰が考えたんだろう?特に育ち盛りの子供達や男性におすすめの料理。にんにくいっぱいでパワーアップ間違いなし!
このレシピの生い立ち
大学生の頃、どこかの定食屋で食べたスタミナ定食の味を真似して作りました。食べ過ぎると夜寝れなくなる!?

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. ピーマン 2個
  3. ひき肉 100g
  4. にんにく 2個(芯を取ってざく切り)
  5. しょうが 3スライス(千切り)
  6. サラダ油 適量
  7. 大2
  8. 味噌 大3
  9. みりん 50cc
  10. 少々
  11. 白ゴマ 少々(お好みで)

作り方

  1. 1

    味噌にみりん、白ゴマを入れてよく混ぜておきます。

  2. 2

    ナス、ピーマンを縦に細切りにします。(ナスは切った後水に付けておくと変色しません)

  3. 3

    フライパンを熱し、油をしきます。ひき肉、しょうが、酒を入れ、ひき肉を炒めながら臭みをとります。

  4. 4

    ひき肉の色が7割方白くなったら、にんにく、ピーマン、ナスを入れます。

  5. 5

    野菜がしんなりしてきたら、1の味噌を入れます。焦げやすいので、注意してください。

  6. 6

    味が少しうすいようであれば、塩やみりんなどで調整してください。

コツ・ポイント

ピーマンとナスは大きさをあわせる意味でも細長くすると、均等に火が通って美味しく仕上がります。好みでしょうけど、僕はナスが柔らかくなるまで炒めるのが好きです。

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レシピ作者

hyzee
hyzee @cook_40018846
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レシピのコンセプト    【1】冷蔵庫の残りで簡単料理   【2】ホームパーティで出せそうな物   【3】お酒が進みそうなおつまみ料理
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