ほうれん草ときのこの簡単スープ

mikamika @cook_40028398
ほうれん草たっぷりのとっても簡単美味しいスープです!ほうれん草大量消費にぴったり☆
このレシピの生い立ち
保存が難しいほうれん草の大量消費でスープにしたらどうかな~と思い作ってみました。材料4人分となってますが、2人でお替わりして調度よい量かな?写真はエノキが切らずにそのままですが、適当に切った方が食べやすいです!焼き豚のサンドイッチと共に休日のランチに、美味しかった~☆
作り方
- 1
鍋へ薄切りにしたタマネギと食べやすい大きさに切ったエノキを入れ、バターで炒める。
- 2
しんなりしてきたら塩コショウをふり、小麦粉を入れ炒める。小麦粉の粉っぽさがなくなったら牛乳を入れ、コンソメキューブを入れる。
- 3
ほうれん草は根を切り落とし、しっかり水洗いをるす。適当な大きさに切り耐熱蓋又はラップをしレンジで2分加熱。
- 4
3のほうれん草をミキサーへ入れペースト状にする。この時、レンジ加熱時に出た水分も一緒に入れる。
- 5
4を2のお鍋に入れ、ふつふつするまで加熱。塩コショウで味を調える。
コツ・ポイント
小麦粉を入れた後は粉っぽさがなくなるまでしっかり炒める。だまができちゃうと最後まで残っちゃうので注意。エノキは他のキノコでも美味しいと思います。
似たレシピ

ほうれん草のスープ
ほうれん草たっぷりのポパイスープです。やさしい味に仕上がりました。


ほうれん草入り♪簡単キノコの豆乳スープ
ほうれん草がたっぷり食べられるスープです。豆乳が入ることで、優しい味わいに♪


ほうれん草たっぷりトマトスープ
スープでもしっかり野菜がとれます。トマトの酸味とベーコンのうまみが出たスープがとっても美味しくほうれん草もたっぷり頂けます。


鮭とほうれん草のミルクスープ
鮭とほうれん草のミルクスープ♪鮭はカルシウムの吸収を助けます!ミルクスープにして栄養満点☆体もぽかぽか♪


簡単!!ほうれん草スープ♪
栄養満点のほうれん草スープが簡単にできちゃいます!


きのこたっぷり★ミルクスープ
とっても簡単★すぐに作れて、カルシウムたっぷり(≧▽≦)


ほっこり きのこスープ♪♬
きのこの香りが美味しい 子供達の大好きなスープです♪


ほうれん草のとろとろスープ
お野菜たっぷりの栄養満点スープ。ほうれん草の鮮やかな色がとってもきれい♪とろとろで美味しいよ~(^^)


ほうれん草のスープ
ほうれん草の栄養がタップリとれて、牛乳+ヨーグルトでカルシウムもバッチリ!


アスパラとほうれん草のスープ
自家栽培のアスパラと、ほうれん草をたっぷり使ったスープです。


ほうれん草のスープ
優しい味、ほうれん草のスープです(´∀`人)


簡単☆ホウレン草たっぷりスープ
たっぷりほうれん草で栄養満点♪簡単スープです♪


たっぷり♡きのこスープ
きのこたっぷりの、クリィーミーなスープです♪きのこの風味が豊かで、とても美味しいですよ(^ω^)


スープ ほうれん草スープ!
スープシリーズの第三弾!作り方はまったく前二品と同じ作り方!栄養満点のほうれん草スープです。


ひき肉ほうれん草じゃがいものうま辛スープ
具がたっぷり入った美味しいスープ。ご飯を浸して食べても美味しい!お肉もほうれん草もたっぷり、大満足のボリュームです。


豆乳でほうれん草のスープ
自家栽培のほうれん草を使って、スープを作りました。豆乳をたっぷり使いました!


じゃが芋とほうれん草、ミルクスープ。
下準備は電子レンジにおまかせ。じゃがいもはしっかり潰して、ほうれん草は細かく刻んで、口当たりの優しいスープになりました。


簡単!ほうれん草とベーコンのミルクスープ
ミルクがほんのり優しくほっこり温まれるスープです♪牛乳好きな方、朝ご飯や食欲がない日にもぴったりです。


★ミルク&ほうれん草スープ★
牛乳の大量消費に♪寒い朝にも♪プラスほうれん草で栄養満点です(*^^*)


ブレンダーで!簡単☆ほうれんそうスープ
濃厚なほうれんそうの味わいを♪ハンディブレンダーがあれば超簡単。ビタミンCとカルシウムが摂れる栄養スープ♡風邪予防にも。


ほうれん草と卵のスープ
ふんわり優しいほうれん草と卵のスープを夜食や朝ごはんにいかがですか?


牛乳活用 野菜たっぷりほうれん草のスープ
ほうれん草やたっぷりの野菜のスープ♪柔らかく煮込んだ野菜のとろみと牛乳活用して身体も暖まる満腹感のあるスープで~す♪


マッシュルームとほうれん草のスープ
マッシュルームの香りと、とろとろほうれん草がほっとするスープです。


簡単 ほうれん草 えのきの とろみスープ
ほうれんそうとえのきで、簡単しおスープです!すぐに出来る一品です♪


ほうれん草たっぷりスープ
ほうれん草がたっぷり入った簡単コンソメスープ


ほうれん草のミルクスープ
ほうれん草と玉ねぎのミルクスープ


簡単絶品・ほうれん草の牛乳スープ
たっぷりのほうれん草と野菜を煮込んだ牛乳スープです。飲み口がさらりとしているので朝食にピッタリの逸品です。


ほうれん草のスープ
ほうれん草と舞茸、ベーコンのスープです♫(*´∇`*)


クリームスピナッチ(ほうれん草のスープ)
野菜で目覚める朝ごはん。鉄分が多いほうれん草も、クリームスープだとたくさん食べられますよ( ・∀・)


玉ねぎとマッシュルームの美味しいスープ✨
とっても簡単‼️あっという間に出来るスープ✨

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17428383