鶏と牛蒡の混ぜご飯♡

那由他
那由他 @cook_40025148

炒めた牛蒡って大好き。大好きなしょうゆ味で鶏肉を入れた混ぜご飯を作ってみました。
このレシピの生い立ち
おいしそうな牛蒡をもらったので、牛蒡いっぱいのご飯を作ってみたくなりました。

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材料

大盛り4人分
  1. 牛蒡 大1本
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. ご飯 4合
  4. しいたけ 8枚
  5. 1/4カップ
  6. 小さじ1/2
  7. しょうゆ 大匙4
  8. みりん 大匙2

作り方

  1. 1

    牛蒡をこさいで水にさらし、2時間以上おいてよくあく抜きします。ご飯を炊いておきます。

  2. 2

    しいたけは石づきを切り落とし5mm角に、鶏肉は1cm角くらいに切ります。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひいて、ごぼうの色が変わるくらいに炒めます。牛蒡の色が変わったら鶏肉をいれて炒めて、鶏肉の色がかわったらしいたけを入れて炒めます。

  4. 4

    すべて炒めたら、水1カップと酒をいれて煮立たせます。煮立ってから弱火にして5分ほど煮込んで旨みを引き出します。

  5. 5

    牛蒡がしんなりとしたら、塩、しょうゆ、みりんを入れて、汁気がなくなるまで煮詰めます。

  6. 6

    炊き上がったご飯に具をさっくり混ぜます。味をなじませるために10分ほど電気釜におきます。

コツ・ポイント

わたしの電気釜は3合炊きなので、半分の具は冷凍して後ほど使っていますYO。

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レシピ作者

那由他
那由他 @cook_40025148
に公開
ダイエット中だけれど食べるの大好き。四六時中ダイエットといっているがやっぱり食べるの大好き。おいしくて量が多くてカロリー少ないもの探しちう。ビンボご飯日記http://nayutagohan.blog25.fc2.com/
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