さつまいもとかぼちゃのきんぴら

aqua117 @cook_40022169
とっても簡単な上に食物繊維たっぷり♪いっぱい食べれちゃいます。
このレシピの生い立ち
いただきもののさつまいもがたくさん余っていたので。
作り方
- 1
さつまいもとかぼちゃを千切りにし、耐熱容器に入れてレンジで1分位加熱する。
- 2
フライパンで1を炒めしょうゆとハチミツを絡めて黒ごまを振る。
コツ・ポイント
レンジの加熱時間はお好みで調節してくださいね。
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