焼きなすの柳川風

クレマティス
クレマティス @cook_40020982

 <熱量130kcal・塩分0.5g>
焼きなすなので、5分以内にでき上がるハヤワザです。焼きなすはそのままでもおいしいですが・・・・・(^^♪

このレシピの生い立ち
なすは冷蔵庫で長持ちしないので、焼きなすの状態で保存して、いろんな料理にアレンジしています。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. 焼きなす 3 個
  2. 豚肉(薄切り) 100 g
  3. 100 cc
  4. そうめんつゆレシピID: 17431593 大さじ 2
  5. 1 個
  6. 水菜 50 g

作り方

  1. 1

    焼きなすは皮をむき、縦4つにし、3センチ長さに切る。豚肉、水菜も3センチ長さに切る。

  2. 2

    浅鍋に水とそうめんつゆを沸かし、焼きなす、豚肉を入れて煮立てる。

  3. 3

    豚肉の色が変わったら、溶き卵をまわしかけ、水菜をのせてふたをして、火を止める。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

クレマティス
クレマティス @cook_40020982
に公開
管理栄養士です。1食 500kcal・塩分3g以下 の献立を目指しています。
もっと読む

似たレシピ