鶏ささみの柚子あんかけ

きやまん @cook_40022533
鶏ささみのパサパサ感がなく、塩分控えた柚子風味が生きています。
このレシピの生い立ち
循環器予防疾患教室で試食を戴き
自分流にアレンジしました。
作り方
- 1
鶏ささみは筋を取り除き、少し小さめのそぎ切りにして、塩、こしょうをふる。
- 2
衣の材料を混ぜ合わせる。ささみに衣を付けて170度の油できつね色に揚げる。
- 3
A以外の材料を鍋に入れて煮立て片栗粉、水でとろみをつけて揚げたささみにかける。
- 4
わかめは湯通しをして柔らかく、オクラも茹でて水に放し、小口切りにする。
- 5
お皿にレタスを敷き、ささみ、わかめ、オクラをきれいに並べ、大葉の線切りをかける。
コツ・ポイント
ささみは小さめにそぎ切りにします。
柚子のほか、レモン、スダチ、がおすすめです。
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