ツナとわかめの炒め物

おぐぴょん @cook_40032363
わかめを炒めると・・・
おいしいおかずになっちゃいます。たくさんたべられますよ~♪
このレシピの生い立ち
うちのチビちゃんがわかめが大好きなので、いろんな[わかめ料理]をつくってみたかったんです!どこかで見かけたレシピ参考につくってみました。
作り方
- 1
わかめは食べやすい大きさに、長ねぎは小口切りに切っておく。
- 2
フライパンにごま油をいれ、長ねぎを炒める。火が通ったら、ツナを入れる。
- 3
わかめを入れて軽く炒めて、しょうゆで味付けする。
コツ・ポイント
わかめの塩をよく洗い流しておかないと、しょっぱくなってしまいます。
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