簡単!ナスと豚肉の味噌炒め

ねこら
ねこら @cook_40040505

初めてレシピを載せるので、緊張~っ

蒸してサッパリ味の味噌炒めです。
このレシピの生い立ち
ナスを炒めるのには、油も使うし、時間がかかったりします。蒸しながら焼くことで手間がかかりません。ナスの大きさによっては、水分がでて、味が薄まりますので、水分を減らすか、塩で調整してください。
我が家のナスは細いものを使いました。

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材料

4人分
  1. 豚コマ  200グラム
  2. ナス 3本
  3. ニンジン 1/2本
  4. ○味噌 大さじ1・ 1/2
  5. ○ニンニク醤油 小さじ2
  6. ○砂糖 小さじ2
  7. 適量
  8. 胡麻 大さじ1
  9. ごま油 少々
  10. トウバンジャン  少々 
  11. 適量

作り方

  1. 1

    豚コマ・ナスは食べやすい大きさに切り、ナスは水にさらして、水を切る。
    ニンジンは千切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を適量入れて、ナスとニンジンを入れ、そのまま蓋をして、蒸し焼きにする。

  3. 3

    ナスがしんなりしてきたら、豚肉を入れて、また蓋をして、蒸す。火が大体通ったら、そのまま蓋を開けて、焦げ目をつける。

  4. 4

  5. 5

  6. 6

    フライパンを傾け、ナスからでた水分に、○印の調味料を入れて溶かす。溶けたらそのまま炒め合わせる。(好みで、トウバンジャンも入れてください)

  7. 7

    炒めたら、ごま油を少々入れ、胡麻も入れる。(この時味が薄かったら、塩で調整してください)

  8. 8

コツ・ポイント

蒸し焼きにすることで、あまり手間がかかりません。肉を入れたときもほぐさないでいいです。自然と蒸すとほぐれてきます。最後にナスに焦げ目をつけるのを忘れずに!蒸しものになってしまいますので。

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レシピ作者

ねこら
ねこら @cook_40040505
に公開
ほのぼの~とした料理が好きです。
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