白和え風おから炒め
ろびい @cook_40022687
「おからさん！」
おから好きの息子のおかず。見た目は白和えっぽいです。
このレシピの生い立ち
息子のおかずに。好きなものをセットにしてあげました。便秘対策に「おから・海草類」を。
アプリでひらく作り方
- 1
にんじんを千切りにして耐熱容器に入れ電子レンジ強で約1分30秒加熱する。
わかめを洗い水気をきって、食べやすい大きさにきっておく。 - 2
白味噌、めんつゆ、水、みりんを混ぜ合わせる。
- 3
フライパンにすべての材料を入れ、中火で約1分ほど炒める。
コツ・ポイント
おからの水分が少ないときは適量を追加してください。乾燥わかめを使用するときは水で戻してから絞って水気をきってから。わかめの量はお好みで。
似たレシピ
白和風炒め
白和がいつも水分切りが足りなくて味がぼやるから、炒めたらいい感じになりました笑
炒め白あえ
昔、母とおばあちゃんが作っていた白あえを、思いだしながら作って見ようと。でも夏だし、私は少し神経質、炒めてしまいました。
小松菜とカニカマの炒め白和え
温かい白和えです。
炒めてかんたん！白あえ風サラダ
白あえを洋風サラダにアレンジ☆10分でつくれちゃうお手軽サラダです♪
炒めて水分飛ばすとうまい！小松菜の白和え
野菜を炒めることで生っぽさが無くなって食べやすくなり、うまみがしみ込んでおいしくなった、小松菜の白和えです☆
クックＫＮ☆ 
茹でずに炒めて簡単☆美味しい春菊の白和え
別々に茹でる手間を省き、いろんな野菜を加えても美味しい白和えです。豆腐に味がしっかり馴染みます。お弁当の隙間にも！
豆腐とブロッコリー■炒め白和え？
白和えを作ろうと思ったんだけど。。。フライパンで全部炒めちゃいました。。。ゴマとお味噌の香り～ちょっぴり甘めが後を引きます。お豆腐とブロッコリーでボリュームのある1品です(´ー｀)
サツマイモと銀杏のごま油炒めと白和え
ごま油をきかせた塩味の白和え。和える手前で食べても美味しいです。
炒め白和え!?粉末ピーナッツで白和え風
炒めるので、お豆腐は水切り不要!!レンジも併用して早い♪
たっぷりきなこ 
リメイクに♪ハムと白和えの卵焼き/卵炒め
味付けいらず！ハムの塩気と白和えの味で美味しい卵焼き/卵炒め☆お弁当の一品、隙間埋めにも♪
わさび醬油の白和え風炒め物
熱々でも、冷めても美味しく頂けました☆
tokuku 
★簡単★春菊の白和え風エスニック炒め
ズボラに一品が作れちゃう！あえたりすったりがいらない簡単炒め料理
むもしゅ 
おからで白和え風
おからを使って、いつもと一味違う白和えに♪さっぱりしてて、健康的なおかずです(*^-^*)
リンゴベル 
春菊とおからで簡単白和え♪
春菊とおからで白和えにしてみました。簡単ヘルシー♪
おからの白和え
好きな野菜で白和え作ろう
おからの白和え
おからで作る白和えﾃﾞｽ♪
おからで白和え☆
ありそうでなかったおからの白和えです☆こくがあってなかなかいけます。
おから白和え風味
おからを作ろうと材料用意している時に白和えが食べたくなり、おからで白和えの味にしたらどうやろか？と思いやってみました
ヘルシーな白和え風おからサラダ
ノンマヨネーズでもクリーミーなおから入りのヘルシーな白和え風のサラダ。酢が苦手なお子様も食べやすく、栄養満点です。
おからの白和え風サラダ
近所のお豆腐屋さんで、搾りたてのおからを頂きました。せっかくの生おから、風味を生かしつつサラダにしたら白和え風に♫
レンジで簡単。おからの白和え
レンジで簡単におからの白和え。野菜を変えて、アレンジ自在です。
わかめの白和え
白和えにわかめ・たけのこ・にんじんをいれてみました。たけのこの食感がいい感じ♪
なめらか白和え☆
白和えが年々好きになってきています。すりごま＆白味噌がしみじみ美味しいです。
卯の花 おからは炒めないよ
おからを炒めない方法で作る卯の花です。
おからの白和え風
白和え風の和え衣です。
チョビさん 
具だくさん白和え！
白和えの甘味と食感が大好きなんですぅ。
まゆぽん 
おからとアーモンドの白和え風
おからとアーモンドで白和え風。マヨネーズとマスタードで、ちょっと洋風な味付け。ほうれん草とひじきとアーモンドで、鉄分補給もバッチリです♪
水切り不要✳︎おからで作る春菊白和え
白和えは好きだけどお豆腐で水っぽくなるのが苦手、、という方におすすめ(*˙˘˙*)翌日でも水っぽさゼロの簡単白和えです♪
おからで白和え
おからって、なかなか上手く使えなかったけど、この方法なら、しっとりとうまい、うまい
ぎんなん その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17507391
