黒豆ダイエット〜蒸し黒豆〜枝豆のよう
おから星人 @okara_healthy39
枝豆のない季節は蒸し黒豆♪
簡単、栄養満点♪
あてにもいいよ〜っ♪
このレシピの生い立ち
大豆で蒸し豆が美味しかったので、黒豆でも試してみました。 昨今、黒豆ダイエットで注目されてます。
アプリでひらく作り方
- 1
黒豆はたっぷりの水で半日戻す。
- 2
これを、17分ほど蒸す。はかせなべなら、7分蒸して、10分保温。取り出し、器に移し、適量塩をしてできあがり。熱々が美味しい♪
コツ・ポイント
蒸し大豆なら15分です。そちらもどうぞ。 枝豆好きの人で、夏が待ちどおしい人に是非お勧めします。 黒豆の枝豆美味しいけれど、その味ですよっ！
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