鶏皮で**中華くらげ風な和え物*

みどふぁどベシ
みどふぁどベシ @omusubi_mirorin

コラーゲン豊富な鶏皮で、簡単ヘルシーな和えものを一品☆ピリッと辛いおつまみです♪
このレシピの生い立ち
ビールに合うヘルシーおつまみです。

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材料

2人分
  1. 鶏皮 1枚(50g)
  2.  酒 大さじ1
  3.  赤唐辛子(あれば) 1/2本
  4. もやし 1/2袋
  5. きゅうり 1/2本
  6. 人参 少々
  7. ●中華スープの素 小さじ1/2
  8. ●お湯(もやしの茹で汁でもOK) 大さじ1
  9. ●砂糖 大さじ1
  10. ●酢 大さじ1
  11. ●しょうゆ 小さじ2
  12. ●ごま油 小さじ1
  13. ●練り辛子 小さじ1/4~1/2
  14. いりごま 少々
  15. ラー油 少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは、斜め薄切りにしてから縦に細切りに、人参も細切りにして共に塩少々をふる。しんなりしたら水けを絞る。

  2. 2

    もやしは、熱湯でサッとゆでて冷水にとり、水気を絞る。

  3. 3

    鶏皮を深めの耐熱容器に入れ酒をふり、唐辛子の種を取り除いて輪切りにしたものを入れ、ラップをして2分ほど加熱し火を通す。

  4. 4

    鶏皮を取り出し、容器に残った煮汁に、●の調味料を溶き加えていく。

  5. 5

    4の容器に、鶏皮を細く切って加え、1と2の野菜も加えて和える。盛りつけてゴマをふりラー油を2~3滴かける。

コツ・ポイント

野菜の水気をよく絞ることです。時間があれば、和えた後しばらくおいて味をなじませてください。ラー油の量で辛さを調整できるので、赤唐辛子はなくても構いません。

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レシピ作者

みどふぁどベシ
みどふぁどベシ @omusubi_mirorin
に公開
素敵なつくれぽをありがとうございます。福岡県最東端の田舎町。へべれけおっさんと猫1匹。地元産の旬のもので簡単にを心掛けています。九州の醤油と甘露醤油。味噌は、合わせ味噌 ときどき八丁味噌。※レシピは変更及び削除もあります。新しいものを確認していただけると有難いです。http://ameblo.jp/midofadobesi-happy-days/
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